В последние дни фиксируются всплески геомагнитной активности на Солнце. Информационный Центр Правительства Москвы выяснил, как это природное явление влияет на здоровье людей и как можно самостоятельно предотвратить ухудшение самочувствия.
«Никаких опасностей»
По словам астрофизика Дмитрия Орлова, магнитные бури возникают вследствие деятельности Солнца, у которого есть 11-летние периоды активности. Сейчас новый цикл находится в фазе роста.
«Во время изменений магнитного поля происходят так называемые геомагнитные пульсации. Часто люди жалуются на ухудшение общего самочувствия, и объяснить это можно совпадением пульсаций с колебаниями сердца. Однако не стоит паниковать: жители Москвы и регионов и ранее сталкивались с последствиями такого явления, и никаких опасных последствий это не принесло. Неприятности эти бури доставляют больше системам связи и навигации», – отметил специалист.
Он добавил, что сила геомагнитных бурь может достигнуть пяти баллов уже в ближайшее время, после чего люди смогут «отдохнуть» в течение недели.
Метеочувствительные люди и магнитные бури
Врач-терапевт Анна Морозова подчеркнула: о подобных природных явлениях она узнает от чрезмерно тревожных пациентов, которые приходят к ней на прием.
«В целом чувствительность к такого рода бурям – популярная жалоба, но она больше зависит от личных физиологических показателей человека. Например, если у вас часто возникают головные боли при изменении погоды, значит, ваш организм чутко реагирует на внешние факторы повышением внутричерепного давления, магнитные бури – один из таких факторов, речь идет о сердечно-сосудистой системе. Уже давно была установлена связь между этим природным явлением и изменением уровня вязкости крови у человека, при магнитных бурях она повышается, вследствие чего увеличивается риск образования тромбов», – сообщила медик.
Говоря о географическом факторе, терапевт отметила: состояние пациента в период всплеска геомагнитной активности определяется не нахождением человека в каком-либо регионе, а его историей болезни.
«Где вы находитесь, в Москве или Екатеринбурге – не столь важно. Если человек знает о том, что в период подобных изменений он чувствует себя плохо, следует заранее подготовиться: распланировать режим дня таким образом, чтобы больше отдыхать и меньше заниматься физическими активностями», – отметила Анна Морозова.
Как себе помочь?
В первую очередь, по совету терапевта, в период магнитных бурь важно исключить все факторы, провоцирующие сильную нагрузку на организм.
«К таковым относятся употребление никотина, спиртных напитков, интенсивные спортивные тренировки – их лучше заменить размеренной прогулкой на свежем воздухе. Но если вы чувствуете упадок сил, не насилуйте себя и прилягте отдохнуть», – посоветовала Анна Морозова.
Она добавила, что следует отрегулировать питание, убрав из рациона жирную и тяжелую пищу. Также неприятной реакции организма на изменения во внешней среде можно избежать, увеличив продолжительность сна. Людям с хроническими заболеваниями необходимо соблюдать рекомендации врачей и отслеживать свое состояние.
«Больше спите, отдыхайте, сон – всему голова. Часто недомогание можно нивелировать, просто хорошо выспавшись. Даже днем можно прилечь на пару часов, если у вас есть такая возможность. Гипертоникам и гипотоникам нужно измерять давление и при сильных отклонениях сразу же обращаться за медицинской помощью», – подытожила эксперт.
Автор: Юлия Захарова