Бывает ли у вас такое, что глядя в зеркало вы думаете "ну я и жирная" или "какой же у меня огромный нос или большие уши", а может вовсе стараетесь пробежать мимо зеркала и не смотреть на себя, чтобы не расстраиваться лишний раз?
А надо лишь принять себя такими, какие мы есть. 🥰
Принять себя не значит остановить своё развитие. Это значит работать над собой из любви к себе 🤗
Предлагаю вам выполнить небольшое упражнение для принятие себя.
Подойдите к самому большому зеркалу в доме и внимательно посмотрите на себя.
Проговаривайте факты о себе. Без оценок, только факты. Не "у меня большой нос", а "у меня есть нос"! Не "у меня жирный живот", а "у меня есть живот-это факт", "у меня 2 руки, у меня веснушки..." и так далее, постарайтесь назвать как можно больше фактов не оценивая себя.
Только представьте, сколько энергии освободится, когда вы перестанете давать негативную оценку фактам о себе. Эту энергию вы сможете потратить на своё развитие и работу над собой. ❤️
#любитесебя