МОСКВА, 10 августа, ФедералПресс. Психолог, кандидат наук, руководитель «Лаборатории психологии здоровья» НМИЦ ТПМ Минздрава России Михаил Хорс рассказал, что в день необходимо выделять полчаса на лень, поскольку это важный процесс человеческой жизни. Если же человек не способен лениться, это говорит о проблемах с ментальным здоровьем.
«Нужно иметь внутреннее разрешение на то, чтобы полежать, отдохнуть, ничего не делать. Например, можно запланировать себе полчаса в день и один раз в неделю три часа. Если вы сможете этого графика придерживаться, то вы человек, который и свою человечность признает, и при этом добивается успехов», – отметил психолог.
По его словам, лень – осознанный выбор в пользу менее активной деятельности, осуждаемый обществом. Однако это прекрасный способ отдыха. Но в то же время лень способна навредить жизни человека.
Хорс добавил, что в обществе часто путают лень с прокрастинацией. Однако это два разных понятия, подчеркнул психолог. Во время прокрастинации человек корит себя за отдых, подвергая себя большому стрессу.
«Это напряжение забирает у нас те силы, которые нужны, чтобы перестать прокрастинировать и начать действовать. Нужно просто расслабиться», – считает специалист.
Если вы уже ленитесь, то стоит на полную использовать эту возможность, тогда придет осознание, что лень придает большое количество сил, заявил Хорс.
Ранее «ФедералПресс» рассказывал об исследовании британских ученых, в ходе которого они связали привычку опаздывать и срывать сроки с неврологическим нарушением.
Фото: hippox.com