Дорогие друзья!
Меня зовут Анжелика, и я - ваш спутник в мире осознанного питания и фитнеса. Сегодня хочу поделиться с вами своей историей, потому что я верю, что наша жизненная дорога - это ценный опыт, из которого можно почерпнуть силы, мудрость и вдохновение.
Вот уже десять лет, как я работаю в сфере фитнеса и ЛФК(лечебная и физическая культура). Этот путь начался с моей страсти к движению, заботе о собственном теле и желанию делать жизнь людей лучше. Множество обучений, семинаров, тренировок и, наконец, своя фитнес - студия в родном городе - это результат моей преданности этому образу жизни.
Как и всем нам, жизнь мне подкинула препятствий. После карантина я вдруг оказалась очень далека от своей формы, которую нарабатывала годами. Сильно переболела ковидом, потом сразу после него ветрянкой, как следствие плюс 10 кг. лишнего веса, минус мотивация, плюс отсутствие желания что-то с этим делать. Я попала в водоворот стресса, сильно переживая каждый срыв, снова и снова влетая в диеты, в которых, как известно, нет ничего долгосрочно полезного.
Однако, когда я в какой-то момент взглянула на себя в зеркало мне стало стыдно. Не перед кем-то, а перед собой. Стыдно за то, как я забила на свое тело и здоровье, и нет речь не о модельных параметрах фигуры, а в целом я просто перестала заниматься своим главным "храмом". Я по-новому взглянула на этот вопрос, и моя жизнь начала меняться. Подход, основанный на психологических аспектах работы с телом, дал мне новый старт. Я переосмыслила свои отношения с едой, обрела гармонию внутри себя и стала адекватной в отношении своего тела и целей. Это и сейчас помогает мне идти вперед без вреда для психики и здоровья.
Теперь я хочу делиться этим опытом с вами. В моем блоге мы будем обсуждать, как найти эту самую гармонию, как приходить в форму, не теряя себя, как не бояться еды и избегать психологического насилия над собой. Я помогу вам не только вернуть себе уверенность, но и научу понимать, что путь к здоровью - это не мучение и жертва, а приключение, полное радости от каждого шага.
Все мы заслуживаем быть здоровыми и счастливыми. Давайте вместе разберемся, как достичь этой гармонии, как похудеть без изнурительных диет, как преодолеть страхи перед углеводами и как обрести свой путь к жизни без лишних комплексов и стрессов.
С нетерпением жду вас в нашем увлекательном и полезном путешествии к здоровью и гармонии! Давайте сделаем это вместе!