Сегодня вернулась домой. Устала. Особого настроения писать нет. Но, что-то нужно накорябать - выполнить обещание самой себе (писать ежедневно, иначе заброшу совсем).
Устала я вовсе не отдыхать. Усталость - это проявление отсутствия энергии от неправильного питания.
Сегодня все хорошо, режим питания соблюдаю. Значит завтра будет самочувствие лучше.
Подарок
Для мотивации мне прилетел подарок в виде смарт часов, видимо, шаги считать, тренировки и так далее. Главное, чтобы было, что считать.
Спасибо причастным 😉
Еще один подарок
Вчера друзья вернулись из отпуска и привезли из восточной страны сладкий сувенир в виде халвы и похлавы. Но я пас. Домашние съедят.
Подруга
Писала как-то о подруге, что ей диагностировали онкологию. Сделали 2 операции. Сегодня, наконец, пришел результат последней гистологии. Все хо-ро-шо. Дальнейшего лечения в виде химиотерапии и лучевой не требуется.
Сказать, что я рада - ничего не сказать! Это прям камень с души, который тянул два месяца! Я настолько выдохнула, что сегодня прям в сон клонет весь день. У меня есть такое свойство у организма - вырубаться, когда надо.
Мои планы
Хотела с сентября начать новый марафон со строгим соблюдением питания. Но решила все таки не откладывать. В понедельник пишу завершающий отчет по текущему марафону и сразу же начинаю новый.
Формат нового марафона
Проанализировав текущий марафон, пришла к выводу, что нужно делать более короткие дистанции, 12 недель - это все таки долго, не хватает запала на такой срок. Поэтому на этот раз будут "короткометражки" по 2-4 недели.
Формат отчета и блога
Пока не придет вдохновение, блог будет выглядеть, как отчет по тарелкам и двигательной активности. Знаю, что позже придет энергия, а соответственно, и новые статьи, эксперименты и другие форматы общения с вами, дорогие читатели. Но пока так.
Как всегда, хочу поблагодарить за ПОДДЕРЖКУ! Это бесценно💕
#худею #пп #диета #метаболическоепохудение