Манипуляция - это психологическое скрытое воздействие, попытка превратить другого человека в «послушное орудие» для достижения своих целей. Манипулятор относится к людям, как к вещам: нажал на кнопку – получил желаемый эффект.
Хороший манипулятор отлично понимает, что должен сначала приманить жертву чувством защищенности, безусловной любви, понимания. И лишь когда вы расслабитесь, и не будете ждать подвоха, начнется самое страшное – причем это страшное опять же почти невозможно опознать сразу. Помните: человек, который любит, не причиняет боли и вреда. Если он так делает – значит, руководствуется чем угодно, только не любовью.
Как понять, что вами манипулируют?:
1. Вы чувствуете себя использованной. Это, пожалуй, один из главных признаков, что Вы попали в сети манипулятора.
2. Вы чувствуете вину, хотя ничего не сделали.
3. Мотивы вашего мужчины скрыты и непонятны. Однако вы понимаете, что за вашим действием есть его скрытая выгода.
Как вами манипулируют?
1. Манипулировать любовью. Очень частая манипуляция в отношениях. Его типичный подход начинается со слов: «Если ты меня любишь…», а дальше следует любое условие. «Ты же говорила, что любишь меня». Цель этой фразы – навязать вам образ действий, который вам не нравится.
2. Манипулировать страхом. Если вы что-то не сделаете, муж угрожает разводом или уходом из семьи. «Если ты этого не сделаешь, тогда мы расстанемся или разбежимся».
3. Манипулировать неуверенностью в себе. Превознося себя, мужчина позволяет себе указывать на несовершенства жены, сравнивая ее с другими женщинами (не в ее пользу, естественно). А вот его коллега говорит, что была бы счастлива, если бы у нее был такой муж…
4. Манипулировать чувством вины. Любимая фраза манипулятора — «Это все из-за тебя». Она не обязательно произносится, но подразумевается.
5. Манипулировать молчанием. Когда неудовольствие, неодобрение и презрение проявляются через невербальные жесты — принципиальное молчание. Он разговаривает со всеми, кроме вас. Рано или поздно для жертвы это становится пыткой, и она готова поступиться своими принципами.
6. Манипулировать чувством жалости. Он никогда не считает себя виноватым в разрыве прошлых отношений, он всегда жертва обстоятельств, «великомученик».
Как противостоять?
1. Уверенность в себе. Когда женщина уверена, и довольна собой, интерес манипулятора к ней тут же угасает. Она справится и без его подачек, потому что знает, чего стоит.
2. Быть внимательными к своим эмоциям, доверять интуиции. Часто, поддавшись на манипуляцию, мы чувствуем себя не комфортно.
3. Не включаться в спасение мужчины из жалости, а позволять ему самому нести ответственность за свою жизнь
4. Выстроить личные границы. Отстаивайте право на важные для вас в жизни вещи: хобби, встречи с друзьями, поход к стилисту. Мы учимся говорить: «Нет».