Эта яркая красавица пленила сердца зрителей сыграв в «Красотке» и за прошедшие с тех пор 23 года практически не изменилась внешне, а ведь за это время она успела закрутить многочисленные романы, выйти замуж, трижды стала мамой и по-настоящему счастливой женщиной. Интересно, как главной красотке Голливуда удается в 55 выглядеть так подтянуто, молодо и свежо? Мне – очень!
Подписывайтесь на мой Телеграм канал, там вы найдете ещё больше полезного и интересного на каждый день!
Секреты молодости, красоты и счастья от Джулии Робертс
Секрет №1: Заниматься только любимым спортом
Не смотря на то, что актриса в своих интервью частенько признавалась к своей нелюбви к тренажерам, она не исключает для себя физическую активность. Просто подходит к этому вопросу иначе – Робертс уверена, что нужно заниматься только тем, что действительно любишь, что приносит тебе удовольствие!
Совет от Джулии - заниматься физическими упражнениями четыре раза в неделю по одному часу, чтобы спорт не превращался в рутину
Она отдает свое предпочтение йоге, пилатесу, растяжке и плаванию, от которых получает настоящее наслаждение. А еще актриса бегает, катается на водных лыжах и ходит на занятия по степ-аэробике.
Секрет №2: Безглютеновая диета
Насколько мне известно звезда уже лет 15 придерживается такого принципа питания. Она полностью исключила из своего рациона белый хлеб, булочки, колбасы и копчености, сладкое, макароны и чипсы. Потому что все эти продукты разрушают коллаген в нашей коже и приводят к преждевременному старению.
Диета Джулии Робертс:
- Завтрак: овсяная каша на воде с сухофруктами
- Перекус: грейпфрут, миндальные орешки
- Обед: приготовленная на пару телятина, брокколи, салат с рукколой и томатами с оливковым маслом
- Второй перекус: порция греческого йогурта
- Ужин: стейк лосося на пару, салат из свежих овощей и зелени
Секрет №3: Чаще улыбаться
В одном из своих интервью Робертс говорила, что ее в школе часто дразнили из-за крупного рта и больших зубов. Хорошо, что она не замкнулась в себе, иначе мы бы не увидели этой шикарной улыбки!
У Джулии даже есть свой фирменный способ отбеливания зубов: примерно раз в две недели актриса чистит зубы пастой с фтором и измельченной клубникой, чтобы пореже посещать стоматолога.
Секрет №4: Много оливкового масла!
Итальянцы, наверное, не зря называют оливковое масло «жидким золотом». Актриса утверждает, что каждый день использует его для поддержания собственной красоты.
Робертс наносит немного оливкового масла на свои волосы вместо питательной маски, чтобы они были увлажненными и блестящими. А еще обязательно добавляет пару капель масла в свой крем, чтобы максимально усилить его питательное действие.
Секрет №5: Быть счастливой и никакого ботокса!
Быть в гармонии с собой, с этим миром, радоваться каждому дню и испытывать счастье от этой жизни – вот что Робертс называет своим главным секретом! Актриса утверждает, что совсем не боится стареть, но не хочет потерять вкус к жизни и ей нравится собственное отражение в зеркале, несмотря на изменения.
«Люди, которые по-настоящему счастливы, действительно красивы»
И что мне особенно импонирует, Джулия не прибегает к помощи пластических хирургов и не делает никаких инъекций красоты или ботокса. Вместо этого, она тщательно подходит к уходу за своей кожей и всегда смывает макияж перед сном. Актриса уверенно говорит пластике лица «нет», зато часто посещает косметолога.
Как вам такие советы красоты и молодости, друзья, будете пользоваться?
Заботьтесь о себе и берегите себя! С любовью, ваша Екатерина Юрочкина!
Делайте репост, ставьте лайк, и подписывайтесь на мой канал – это неоценимая поддержка моего труда!