Чистите зубы 2 раза в день, посещаете стоматолога 2 раза в год, скупаете несметное количество разнообразных девайсов для ухода за полостью рта, а стоматологические проблемы вас продолжают преследовать? Остановитесь и подумайте, что вы делаете не так. Ведь некоторые вредные привычки (читать, как образ жизни) могут серьёзно повлиять на состояние зубов и здоровье полости рта.
Давайте рассмотрим, какие привычки могут нанести вред вашим зубам.
Ну и конечно, на первом месте - КУРЕНИЕ.
Курение является одной из самых разрушительных привычек для зубов и не только. Табачный дым содержит вредные химические вещества, которые в буквальном смысле прилипают к зубам, окрашивая её в тёмный цвет. Курение также увеличивает риск развития пародонтита (воспаления дёсен), а там и недалеко до подвижности и выпадения зубов.
На втором месте - АЛКОГОЛЬ. Казалось бы, ну какая связь с зубами. Дело в том, что алкогольные напитки содержат кислоты и сахар в большом количестве, которые разрушают эмаль и способствуют появлению кариеса. Кроме того, алкоголь снижает выработку слюны и повышает риск ретенции болезнетворных бактерий в полости рта, что также приводит к развитию кариеса и заболеваний дёсен.
Третьей и, пожалуй, самой распространённой вредной привычкой является сладкая рафинированная история - САХАР.
Сахар повышает кислотность в полости рта, что создаёт идеальные условия для размножения вредоносных бактерий, несущие разрушительный вред зубам. При приёме всего 10 гр. сахара кислотность во рту повышается в 10–16 раз.
Далее по списку - кофеин и танин или по другому - КОФЕ и ЧАЙ. Содержащиеся в этих напитках вещества могут привести к появлению пятен и изменению цвета зубов. Кроме того, кофе и чай могут вызывать обезвоживание полости рта, что способствует развитию кариеса и проблем с дёснами.
Как вы уже поняли, вредные привычки имеют значительное влияние на зубы и здоровье полости рта.
Если у вас есть вредная привычка или даже не одна, рассмотрите возможность избавления от них или сокращения их воздействия на зубы.
Зубы - это не только важная часть эстетики улыбки, но и ключевой элемент для общего здоровья организма
Поддержание здоровья полости рта - это инвестиция в будущее вашей улыбки и общего благополучия. Займитесь исправлением вредных привычек, не забывайте раз в полгода посещать стоматолога, проводить профессиональную чистку зубов. И наслаждайтесь своей красивой и здоровой улыбкой!