Частый вопрос от клиенток: "Не могу забыть бывшего. Вроде ушла, и головой понимаю, но...". Бывает, ловлю себя на мысли, что думаю о нём или лазаю в его социальных сетях.
Знакомо?
И вот так уходит наша женская энергия🪫. Ведь там, где наше внимание, там и наша энергия!
И что стоит за всем этим? Почему так происходит?
🔸Может быть, надежда и вера, что он вернётся, изменится, извинится...
🔸Или страх остаться одной.
🔸Или даже обида и злость на бывшего.
Почему так, и как с этим справиться?
Представим себе ситуацию: прошло некоторое время⏳, и молодая женщина вступает в новые отношения🩷, хотя в душе она так и не простила и не забыла своего бывшего партнера. Чувства к нему остались – возможно, уже не любовь, а обида, злость и угнетенная боль ❤🩹.
Как повлияют эти неразрешенные эмоции на новые отношения?
Оказавшись в подобной ситуации, она невольно начнет переносить свои подавленные чувства на нового партнера👨🦱. Вероятнее всего, сценарий повторится. В итоге новый партнер окажется "козлом", который снова нанес ей боль😣. И она может прийти к выводу, например, что "все мужчины – козлы🐐" и так далее.
Пройдя через отношения, которые длились 2, 3 года или даже 5, 10 лет, и закончив их за несколько дней🗓, сложно просто забыть и перестать думать об этом. Нет, такое не бывает, или же мы просто себе врëм.
Чтобы новые отношения💕 не стали очередными "граблями", существует несколько важных шагов:
🔸Дайте себе время⏳: не спешите начинать новые отношения сразу после разрыва. Позвольте себе пережить все негативные эмоции😤😡😭, пройти через болезненный процесс, осознать, что произошло, и отпустить прошлое.
🔸Извлеките уроки из прошлых отношений. Попробуйте понять, что пошло не так, и какие моменты следует изменить в будущем.
🔸Примените техники:Письмо обид, 2 стула или обратитесь к психологу, который поможет вам закрыть этот гештальд и сохранить вашу энергию🔋.
❗Важно помнить, что переживания и эмоции после разрыва – нормальное явление. Правильный путь – дать себе время для исцеления❤🩹 и самопознания перед тем, как начинать новый этап в жизни💕.
Согласны со статьёй или у вас другое мнение? можете поделиться в комментариях
Как заканчивали отношения и как быстро начинали новые?