Похудейкины рассказы)

Всем привет! Вчера вечером, окончательно запутавшись в днях, числах, сменах, решила, что сегодня будет суббота, и залила на утро статью с детскими песенками) Но жизнь она - то сурова, и ещё пятница, всем, кто на работе, лёгкого дня и хорошего настроения)

Шашлык из свинины, в томатном маринаде, на фруктовых дровах.

А я ж таки продолжаю нелёгкий похудательный процесс. Нелегок он потому, что мне 55, я обжора и лентяйка и всё время норовлю съесть что - то зело вредное. А ещё я повар, по специальности - технолог, и я люблю свою работу) Я люблю еду, вкусные, неожиданные, интересные блюда, сочетания, соусы. Когда я иду по рынку, или по продуктовом магазину, и смотрю на продукты, то у меня в голове сами собой складываются рецепты, сочетания и технологии)

Куриные бедра без кости, в маринаде из розового игристого вина

Поэтому мне очень трудно держать себя в руках. Так что, если у вас тоже такие трудности, не переживайте, вы не одиноки)

Что нужно - перво наперво нужно заручиться поддержкой деятельного человека, который сможет вас толкать к заветному минусу. Например, у меня это - сестра. У неё не разгуляешься) Поэтому я стараюсь, считаю калории, и очень редко когда выхожу за свою норму - 1500 калорий в день. Во вторых - не спешите. Скидывайте вес неспешно, зато без срывов и подорванного здоровья. Войдите в ритм и продолжайте его держать. И вес будет уходить, хоть и очень медленно по началу, зато потом ух) Особенно девочкам постарше тяжело. Тут и гормоны и кортизол и возраст, всё вместе, ещё и генетика) А толстой быть не хочется, хочется в 48 размер, а не в 52, но чтобы всё есть и не толстеть)

Перец фаршированный

Яичница

Я ем практически все. Просто стараюсь урезать калорийность блюд. Но больше всего угнетает, что и фрукты и напитки немало " весят" в калориях.

Салат с отварной куриной грудкой, яйцом и свежими огурцами

Да ещё болячки тормозят. То нельзя, от этого пучит( Короче говоря, с апреля я скинула всего неполных 4 кг) Обхохочешься)

Салат из помидор

Но для меня это достижение, честно) А тем более у нас, в Феодосии, которая славится своими кондитескими.

Вот что я люблю, дайте пять

Ну что ж, продолжаем этот нелёгкий процесс. С сентября буду подключать физкультуру.

Хотя, где я и где та физкультура? Вчера в планке, вместо меня, стоял Михалваныч. А когда настала моя очередь физкультуриться, я уснула)

Ну что ж, путь нелегок, но мы по нему идём) К следующему лету влезу в свой купальник)) надеюсь.

И я, глупая женщина, считала, что я толстая! Ой дурище)) 15 лет назад, или 18, точно не помню.

Старые фото, где вы себе не сильно нравитесь, не выкидывайте. Пройдёт определённое количество лет и пойдут на ура))

Всем комфортной, вкусной жизни, всё есть и не толстеть!)) Обнимашки)