Как быть, когда вам кажется, что ваши действия напрасны
Так бывает, когда мы имеем дело с тем, где у нас нет опыта постоянного достижения результата. У нас всегда будут присутствовать сомнения, что мы выбрали верный путь. Это абсолютно нормально. Такое происходит не только касаемо возвращения мужчины, но и во всех сферах нашей жизни. Можно учиться на чужих ошибках, слушать умных людей, но личный опыт это такая мощная штука, которая заставляет нас верить в положительный результат. А здесь вы имеете дело с тем, что вам неизвестно. А ещё с таким, достаточно неопределенным объектом как человек, у которого может быть что угодно в голове, а изображать внешне он может совершенно другое.
Зачастую, у вас опускаются руки, когда вы получаете какие-то негативные, даже совсем незначительные, подтверждения того, что всё идёт "не так как должно быть". Проще говоря, когда ваши ожидания неоправдываются, исходя из его поведения.
Именно поэтому нужно стараться максимально лишать себя информации с той стороны. Да, вы можете что-то из неё получать, но чаще всего стратегия остаётся той же самой, не нужно ничего корректировать. Это нужно для того, чтобы не возникала тоска. Конечно, так или иначе, она всё равно будет возникать, просто уменьшится её количество и её воздействие не будет таким сильным.
У вас внутри, всегда будет идти противостояние двух сторон, одна из которых считает что, например, "я буду доверять этому специалисту", "я буду делать так, как он говорит", "я веду себя правильно". А другая будет говорить - "нет, возможно это всё неправильно", "надо по-другому, а может быть надо поступать иначе". И иногда она будет сильнее. И в эти моменты у вас тоже будет возникать тоска.
Как к этому относиться?
Вы должны дать себе слово, что вы никогда не будете совершать никаких действий, не принимать каких-либо решений тогда, когда вам грустно и печально.
Говорите себе - "Я имею право, когда мне грустно и печально захотеть ему позвонить или написать, но делать что-то я должна только тогда, когда у меня будет хорошее настроение".
То есть вы не отрицаете вот эту тоскующую часть в себе, вы с ней разговариваете и договариваетесь. Тогда будет проще. Если вы начнёте её исключать, она начнёт больше вами владеть и управлять. Она станет усиливаться и будет заставлять вас делать то, что будет неэффективно.