Если вы слышали термин "орторексия", но не знаете, что это такое, то вы не одиноки. Орторексия - относительно новый термин, впервые предложенный в 1997 г. американским врачом Стивеном Брэтманом, и с тех пор он становится все более популярным. Но что же это такое? Орторексия, или нервная орторексия, - это нездоровая одержимость здоровой пищей.
Важно отметить, что орторексия - это не то же самое, что здоровый образ жизни и здоровая пища. Это одержимость здоровым питанием, которая может стать настолько всепоглощающей, что мешает повседневной жизни человека. Человек, страдающий орторексией, может настолько сосредоточиться на здоровом питании, что это занимает весь его день, не позволяя ему участвовать в общественной деятельности или заниматься чем-либо еще. Они также могут слишком ограничивать себя в еде и исключать целые группы продуктов, в результате чего их рацион становится ограниченным.
Ключевое различие между орторексией и здоровым образом жизни заключается в том, что человеком, страдающим орторексией, движет страх, а не желание быть здоровым. Они будут бояться съесть что-то нездоровое или не соответствующее их представлениям о здоровой пище. Кроме того, они могут зациклиться на калориях и питательности пищи до такой степени, что есть уже не хочется.
Если вы считаете, что вы или ваши знакомые страдают от орторексии, необходимо обратиться к врачу или специалисту по психическому здоровью. Лечение орторексии обычно включает в себя когнитивно-поведенческую терапию, а также помощь диетолога или специалиста по питанию, чтобы убедиться, что человек получает правильное питание.
Если информация была полезна, ставьте 👍 и пишите комментарий
Я также хотела бы пригласить вас подписаться на мой канал и ознакомиться с другими материалами, которые я предлагаю.
Читайте так же: