Довольно часто наши сотрудники в аптеках слышат от покупателей именно такие вопросы: «А что у вас есть от нервов, посоветуйте что-нибудь от стресса»?
Конечно, опытные специалисты отлично понимают, что нужно большинству покупателей.
Тем не менее нет такого диагноза с названием «нервы» или «стресс». Самым ближайшим по смыслу является посттравматическое стрессовое расстройство, например, тяжелое переживание вследствие потери близких. Причиной такого заболевания является серьёзная психологическая травма.
Разумеется, работники аптек не имеют никакого права советовать и продавать рецептурные препараты. Ведь мы не врачи.
Поэтому в ход идут многочисленные витамины, биологически активные добавки, средства на основе растительных компонентов, ноотропные препараты.
Хочу напомнить, что стресс - это не всегда зло. Стресс может нести и положительную функцию.
Примером положительного стресса является поход в баню, в парилку с прыганием в купель или обливанием ледяной водой после.Это и занятия экстремальными видами спорта, в том числе прыжки с парашютом, или в воду с трамплина.
В результате такого стресса организм также выделяет так называемый гормон стресса, или кортизол. Синтез кортизола сопровождается выбросом адреналина и норадреналина.
Но в ряде случаев хронический стресс приводит к полному отсутствию аппетита, и даже к истощению организма.
Симптомы стресса и невроза довольно хорошо всем известны. Это, прежде всего нарушение сна, чаще всего бессонница, частое пробуждение ночью, но может быть и непреодолимая дневная сонливость. Чаще всего эти состояния встречаются вместе. Это хроническая усталость, которая не оставляет человека даже после выходных и отпуска. Пациент жалуется на головные боли, отсутствие аппетита или, напротив, прожорливость.
У мужчин может возникать эректильная дисфункция, у женщин - снижение либидо.
Присоединяется снижение концентрации внимания, возникают проблемы с памятью, человек теряет интерес к тем занятиям, которые раньше приносили радость и являлись увлечением или хобби. Изменяется эмоциональная сфера. Возникают перепады настроения, начинает доминировать или подавленность с различными страхами и неуверенностью в будущем, или возникает тоска, уныние и чувство безысходности.
Наступает депрессия, в которой человек живёт годами.
Про мои любимые лекарственные средства мы говорили в предыдущей статье о стрессе.
Теперь хочу обратить внимание на гомеопатические препараты, а также витамины и микроэлементы.
Отдельно выделяют гомеопатические седативные средства:
Ньюрексан(кстати появился относительно недавно на нашем рынке) имеет в составе овёс, страстоцвет, валериано-цинковая соль и кофейное дерево .
Курсовой приём 2-4 недели по 1 таблетке 3 раза в день за полчаса до еды. Таблетку держат во рту до рассасывания.
Гомеострес(французское проверенное средство)-
содержит аконит, белладонну,
календулу, чистотел, калину.
Также борется с тревожностью, беспокойством и нарушениями сна.Препарат применяют с 3 лет по 2 таблетки 3 раза в день не более недели.Детям до 6 лет можно растворять в воде.
Тенотен показан при тревоге, неустойчивом эмоциональном фоне, раздражительности, уменьшает выраженность стрессорных расстройств, повышает концентрацию внимания и работоспособность. Кроме этого оказывает антиастеническое и антидепрессивное действие.
На развитие стресса может также оказать влияние и недостаток витаминов и микроэлементов.
К примеру, обязательно нужно восполнять дефицит в организме Магния, который возникает на фоне строгой диеты, повышенных физических и умственных нагрузок, стресса.Ведь Магний крайне важный элемент, учавствующий в большинстве обменных реакций,в том числе передаче нервных импульсов.
Витамины группы В укрепляют нервную систему после стресса.Они помогают нормализовать сон, защищают нервные клетки от разрушения, избавляют от хронической депрессии.
Мне лично очень нравится проверенный комплекс Ледис формула Антистресс.У него отличный состав и качество.
Добавка содержит витамины группы В, витамин Е,
Кальций, Цинк, Магний, растительные экстракты валерианы, хмеля, зверобоя, пассифлоры, зеленый чай。.
В современной аптеке полки заставлены яркими коробочками с лекарствами и добавками, реклама навязчиво предлагает именно их чудосредство.
В аптеке грамотные специалисты помогут,подскажут и подберут именно наиболее подходящий вам вариант.)При более серьёзных случаях обязательно нужна помощь врача и назначение рецептурных препаратов.
Как бы ни были замечательны препараты антистресс общие рекомендации не меняются.Нужно просто перенастроиться на позитив, полюбить себя и окружающих и мир вокруг станет не так мрачен и заиграет новыми яркими красками.