Экадаши - это 11 день убывающей Луны и 11 день растущей Луны. В это время Луна находится ближе всего к Земле.
Лунная энергия очищает всю воду на планете, а поскольку Человек на 80% состоит из воды, процесс очищения затрагивает и человеческое тело.
В дни Экадаши обновляются клетки организма, выводятся токсины и человек поднимается но новый уровень вибраций , но это только в том случае, если мы воздерживаемся от тяжелой пищи — мяса, рыбы, яиц и зернобобовых.
Согласно ведической культуре - в дни Экадаши все негативные энергии, все виды греха и плохая карма входят в зернобобовые. И, если в такие дни Человек употребляет зерно-бобовую или мясную пищу, то он наполняет себя отрицательными энергиями и вбирает в себя все виды негативной кармы.
По статистике в дни экадаши происходит больше всего аварий на дорогах, больше ссор и конфликтов - в это время Земля наполнена негативными энергиями. Лучшее, чем можно заняться в такой день - это духовная практика, чтение священных писаний, благотворительность.
В дни Экадаши не рекомендуется питаться вне дома.
Можно держать строгий пост на воде или даже на сухую, но только если у вас нет к этому противопоказаний!!!
Существуют более легкие варианты - кушать только овощи и фрукты, или только молочную продукцию.
Однако можно соблюдать классический вариант и просто избегать принятия в пищу мясной продукции, рыбы, яиц и зерно-бобовых продуктов (хлеб, каши, горох, нут, соевые продукты и пр.).
Что можно есть в Экадаши?
- гречка
- киноа
- овощи
- орехи
- фрукты
- зелень
- молоко и молочные продукты