Существует множество способов выявить абьюз партнёра в отношениях, чтобы защитить себя и обеспечить свою безопасность. В данной статье мы рассмотрим некоторые основные признаки и поведенческие особенности, которые могут свидетельствовать об абьюзе, а также расскажем о нескольких шагах, которые помогут вам обратиться за помощью и защитить себя. Первым и наиболее важным шагом в выявлении абьюза является узнание его признаков и форм проявления. Вот несколько из них: 1. Физическое насилие: это включает в себя любые физические действия, направленные на причинение вреда вашему телу, такие как удары, толчки, шлепки, удушение и другие формы физического насилия. Если ваш партнёр находится вплотную или угрожает физическим насилием, это является серьезным признаком абьюза. 2. Эмоциональное насилие: это проявляется в оскорблениях, угрозах, унижениях, постоянных критиках, выражении неприязни и нежелании вам доверять. Ваш партнер также может контролировать вас, ограничивая ваши возможности прини
Существует множество способов выявить абьюз партнёра в отношениях, чтобы защитить себя и обеспечить свою безопасность. В данной статье мы рассмотрим некоторые основные признаки и поведенческие особенности, которые могут свидетельствовать об абьюзе, а также расскажем о нескольких шагах, которые помогут вам обратиться за помощью и защитить себя.
Первым и наиболее важным шагом в выявлении абьюза является узнание его признаков и форм проявления. Вот несколько из них:
1. Физическое насилие: это включает в себя любые физические действия, направленные на причинение вреда вашему телу, такие как удары, толчки, шлепки, удушение и другие формы физического насилия. Если ваш партнёр находится вплотную или угрожает физическим насилием, это является серьезным признаком абьюза.
2. Эмоциональное насилие: это проявляется в оскорблениях, угрозах, унижениях, постоянных критиках, выражении неприязни и нежелании вам доверять. Ваш партнер также может контролировать вас, ограничивая ваши возможности принимать решения или выражать свои мнения.
3. Сексуальное насилие: это включает в себя любую форму принуждения к сексу, насилия, изнасилования или сексуальной эксплуатации. Если ваш партнёр вам угрожает или принуждает к сексуальным актам, это является формой абьюза.
4. Экономическое насилие: в этом случае ваш партнер контролирует ваши финансы, либо лишает вас доступа к ним, создавая зависимость от себя. Он может запретить вам работать или учиться, контролировать ваши финансовые расходы или принуждать вас совершать финансовые действия против вашей воли.
5. Изоляция: ваш партнер может стараться отрезать вас от вашей семьи, друзей и близких людей. Он может контролировать ваши контакты, просматривать личную переписку или запрещать вам посещать мероприятия или даже выходить из дома без его разрешения.
Если вы замечаете эти признаки у своего партнёра, первое, что необходимо сделать, - признать абьюз и осознать, что вы находитесь в опасной ситуации. Затем возьмите меры по обеспечению своей безопасности:
- 1. Поговорите с кем-то доверенным: расскажите о своей ситуации и попросите поддержки у семьи, друзей, коллег или специалистов в сфере помощи жертвам домашнего насилия.
- 2. Создайте план безопасности: определите места, куда можно уйти в случае аварийной ситуации, сохраните копии важных документов и соберите необходимые вещи в одно место, чтобы быть готовыми к срочному отъезду.
- 3. Обратитесь за помощью к профессионалам: обратитесь в местные организации, работающие со жертвами домашнего насилия или обратитесь в полицию, чтобы получить защиту и юридическую поддержку.
- 4. Защитите свою электронную безопасность: измените свои пароли, удалите или заблокируйте партнёра из своих социальных сетей, предотвратите доступ к вашей личной информации.