Самый волнующий вопрос, не правда ли?)))
Любая хозяйка мечтает кормить свою семью вкусной и полезной едой. А если ещё удастся сэкономить, то хорошая хозяйка будет счастлива. Итак, разберем в этой статье:
- Как накормить семью вкусной домашней едой
- Польза приготовленных блюд
- На чем можно сэкономить
Готовим вкусно
Хотя и говорят, что на вкус и цвет товарищей нет🚫😊, но у каждого из нас есть свои вкусовые пристрастия. В семье они могут не совпадать, но хорошая хозяйка найдет компромис и угодит каждому. А если уж вкусы совпадают, то хозяйке совсем просто.
У моего сына свои предпочтения в еде, радует, что не вредные:
Это наше любимое блюдо.
А вот суп с гречей я не люблю, а он готов есть его целый день
Конечно, научится готовить может каждый. Очень много кулинарных книг, каналов, да и выбор продуктов сейчас огромен.
Вот я помню в моем детстве мама пекла пироги и это было самое вкусное блюдо к чаю. Потому, что не было тортов, шоколадных конфет и других десертов. И это 👏✊👍 здорово, мы привыкли к простой, но вкусной еде.
Совет хозяйке: учится готовить, прислушиваться к домашним и ваши любимые будут всегда радовать вас пустыми тарелками
Полезная пища
Польза приготовленных блюд это и сохранение витаминов, большое количество клетчатки, малое количество калорий.
Если блюдо калорийное, то надо уменьшить его об'ем и компенсировать чем то лёгким, например, салатом. Если хозяйка заботится о здоровье своей семьи👨👦👧👩👴👵, то должна понимать, что майонез, сахар, соль должны быть в меньшем количестве. Не сразу, но все смогут привыкнуть. Зато не будет гастритов, ожирения.... Никто не будет спорить, что молочные продукты, овощи и фрукты 🍎🍊🍌🍉🍇🍒🍍, мясо, а не колбасы очень полезны. Каши и супы, если их приготовить с душой будут радовать ваш желудок. Они не так калорийны, и легко усваиваются.
Экономим на питании
Я вам открою секрет, можно питаться на 150 рублей в день. Правда!))))
И питание от этого только выиграет, как и наше здоровье.
Откуда такая уверенность? Из детского сада.
День стоит 134 рубля, а это 5тиразовое питание. Давайте разберем.
Завтрак: каша или омле 200 грамм, булка с сыном и чай( например)
Обед: суп, гарнир и котлета, компот или шиповник, хлеб.
Полдник: 200 грамм кефир или ряженые с балкой
Ужин: запеканка из творога или рагу, хлеб, чай.
А еще 1 фрукт.
Голодным не останется никто.
Если интересуют конкретное меню, расчёт стоимости или рецепты, пишите.
Тратя за месяц 4500 рублей на человека, вы сможете отложить деньги и на вкусняшки и на покупки 👛💰👐.
Такой хозяйкой все будут восхищаться.