В рамках исследования нейробиологи из Калифорнийского университета в Ирвайне, США, провели эксперимент, во время которого в спальнях пожилых людей в течение шести месяцев каждую ночь в течение двух часов распыляли несколько ароматов.
Для этой цели были использованы семь специальных картриджей, которые содержали различные натуральные масла, а также диффузор. Контрольная группа получала те же масла, но в меньшем количестве. По завершению исследования было обнаружено, что группа с высокой концентрацией ароматов показала повышение когнитивных способностей на 226%.
В рамках эксперимента обе группы выполнили тест на оценку памяти, после использования всех семи картриджей. Анализ головного мозга показал улучшение структурной целостности, особенно в связи медиальной височной доли с префронтальной корой. Кроме того, участники отметили, что им стало легче засыпать.
Нейробиологи отмечают, что, в отличие от зрительных проблем, которые могут быть исправлены очками, и проблем со слухом, которые лечатся с помощью слуховых аппаратов, потеря обоняния не получает должного внимания. Однако потеря обоняния является одним из симптомов более чем 70 неврологических и психических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, шизофрения и алкоголизм.
По мнению исследователей, уделять должное внимание проблемам обоняния представляет собой важный аспект в лечении деменции и, вероятно, ароматерапия может сыграть положительную роль в этом процессе.
Другие ученые опровергли «правило десяти тысяч шагов», которое гласит о необходимости ходить столько шагов в день для поддержания здоровья. Прогулки даже на меньшее расстояние могут быть полезными.