Избавление от второго подбородка. Гарантированно

Всем привет! Сегодня я покажу вам упражнения в фотографиями, которые позволят вам избавиться от второго подбородка. Приступим

Упражнение 1

1. Откиньте голову назад и посмотрите на потолок. 2. Выпятите нижнюю челюсть вперёд, пока не почувствуете натяжение под подбородком. 3. Оставайтесь в этом положении 10 секунд. 4. Расслабьте челюсть и опустите голову в нормальное положение.

Упражнение 2 (с мячиком, подойдёт любой, даже теннисный)

1. Поместите мячик диаметром 8-10 см под подбородок. 2. Прижмитесь подбородком к мячику. 3. Делайте так 25 раз каждый день.

Упражнение 3

1. Откиньте голову назад и посмотрите на потолок. 2. Вытяните губы так, будто вы целуете потолок, чтобы растянуть кожу под подбородком. 3. Верните губы и голову в нормальное положение.

Упражнение 4

1. Глядя вперёд, вытяните язык как можно дальше. 2. Поднимите кончик языка вверх и в сторону носа. 3. Досчитайте до десяти и верните язык в нормальное положение.

Упражнение 5

1. Откиньте голову назад и посмотрите на потолок. 2. Прижмитесь языком к нёбу. 3. Досчитайте до пяти или десяти и верните голову в исходное положение.

Упражнение 6

1. Откиньте голову назад и посмотрите на потолок. 2. Поверните голову вправо. 3. Выпятите вперёд нижнюю челюсть. 4. Досчитайте до пяти или десяти и опустите голову. 5. Повторите, повернув голову влево.

Вот и всё упражнения. Запомните самое главное, чтобы добиться результата нужно выполнять упражнения регулярно!