Летом в нескольких регионах страны (чаще южных) стоит изнуряющая жара. Многие отправляются в отпуск и проводят на солнце больше времени, чем обычно.
Повышается риск перегревания и теплового удара.
Но не только длительное пребывание на жаре может вызвать перегревание.
Сауна, работа в горячем цеху тоже факторы риска для этих состояний.
Из-за чего так?
🔥Чем выше температура окружающей среды – тем сильнее потоотделение
🔥Благодаря потоотделению тело человека охлаждается.
🔥При обильном потоотделении человек теряет до 1 литра жидкости в час. При недостаточном потреблении жидкости может начаться обезвоживание.
❗Происходит перегревание организма.
Особое внимание стоит уделить детям, если они находятся на солнце или в жарких условиях. Малыши не могут сами рассказать о своем самочувствии.
Симптомы:
🔹слабость, головокружение
🔹повышенная t тела
🔹сильная головная боль
🔹помутнение в глазах
🔹одышка, учащенное сердцебиение
🔹тошнота, рвота
При тяжёлом течении:
🔸бред
🔸судороги
🔸галлюцинации
🔸носовые кровотечения
🔸синюшность кожных покровов
🔸потеря сознания
Как помочь?
✔️Найти прохладное место или тень, переместить туда человека.
✔️Освободить от тугой одежды и аксессуаров, особенно на шее и поясе.
✔️Помочь занять положение лежа с приподнятыми ногами. Если у человека одышка, боль груди - положение "полулежа"
✔️Если человек потерял сознание, то уложить на бок.
✔️Если человек в сознании, необходимо предложить ему холодное питье сразу и каждые 10 минут по несколько глотков. Лучше всего подойдет вода.
✔️К голове, шее, подмышечным впадинам приложить холод.
✔️Влажным полотенцем или простыней накрыть На лицо и лоб следует прикладывать отдельное полотенце и менять его через каждые 2-3 минуты
❗Если необходимо, то вызвать скорую и наблюдать за пострадавшим до ее приезда.
❗Что запрещено:
♦️ Возвращение на солнце, в жаркое место
♦️ Резкое охлаждение тела пострадавшего (ванна с холодной водой)
♦️ Попытки напоить человека без сознания
♦️ Не обращать внимание на перегрев. Он может быть опасен.
В жару, будьте внимательны к своему самочувствию и самочувствию детей, пусть лето и отпуск будут приятными