...Читать далее
Самозащита — это умение делать паузу между тем, что вы чувствуете, и тем, как вы реагируете. Когда нет осознанности между тем, что вы воспринимаете, и тем, как вы реагируете, вами может управлять что угодно. Практикуйте паузу. Расширяйте пространство между тем, что чувствуете, и тем, что вы с этим делаете. Решите, что стоит вашей энергии, потому что то, с чем вы взаимодействуете, — это то, что вы расширяете.