Новое исследование показывает, что люди с низким уровнем витамина К в крови чаще имеют сниженную функцию легких и страдают астмой, хронической обструктивной болезнью легких или хрипами, пишет New atlas. Научная статья с описанием исследования вышла в ERJ Open Research.
Витамин К, который содержится в листовой зелени, растительных маслах и злаках, производит белки, необходимые для свертывания крови и построения костей. В новом исследовании, проведенном учеными из Копенгагенского университета, была изучена взаимосвязь между витамином и функцией легких. Ученые набрали 4092 добровольца в возрасте от 24 до 77 лет.
Выяснилось, что те, кто испытывает недостаток витамина К, могли выдохнуть меньше воздуха за секунду и форсированная жизненная емкость легких (общий объем воздуха, который они могли выдохнуть после максимально глубокого вдоха) у них также была ниже.
Топ-10 продуктов, которые почти невозможно съесть
Вся правда о мясе. Почему его надо есть и как вкусно приготовить