С наступлением осени многие из нас чувствуют потерю энергии и усталость. Однако, с помощью осенних витаминных коктейлей, мы можем поддержать свое здоровье, укрепить иммунитет и зарядиться энергией на весь сезон. В этой статье мы представляем вам несколько вкусных и полезных рецептов осенних витаминных коктейлей, которые помогут вам преодолеть усталость и чувствовать себя бодрее.
1. Рецепт "Оранжевый бустер"
Ингредиенты:
- 1 морковь
- 1 апельсин
- 1 киви
- 1 банан
- 1 столовая ложка меда
- 1 стакан молока (можно использовать овсяное или кокосовое молоко)
Приготовление:
- Очистите и нарежьте овощи и фрукты.
- Положите все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной массы.
- Добавьте мед и молоко.
- Взбейте снова до гладкости.
- Подавайте в стеклянных бокалах и наслаждайтесь!
2. Рецепт "Зеленая энергия"
Ингредиенты:
- 1/2 авокадо
- 1 банан
- 1 яблоко
- 1 огурец
- 1 столовая ложка спирулины
- 1 стакан свежего шпината
- Сок половины лимона
- 1 стакан воды
Приготовление:
- Нарежьте овощи и фрукты.
- Положите все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной массы.
- Подавайте в высоких стаканах и наслаждайтесь освежающим вкусом.
3. Рецепт "Ягодный бум":
Ингредиенты:
- 1 крупная груша
- 1 киви
- 1 столовая ложка семян чиа
- 1 стакан свежих ягод (малина, черника, клубника и т.д.)
- 1 стакан кокосовой воды
Приготовление:
- Нарежьте фрукты.
- Положите все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной массы.
- Подавайте в стильных стеклянных бокалах и наслаждайтесь ярким вкусом.
Витаминные коктейли - отличный способ получить необходимые питательные вещества и энергию в начале осени. Эти рецепты просты в приготовлении и могут быть изменены в соответствии с вашими предпочтениями. Однако не всегда хватает времени на покупку ингредиентов и приготовление, в таком случае рекомендуем вам обратить внимание на мультивитаминные комплексы.
Принимать витамины не всегда приятно и комфортно, ведь таблетки и капсулы могут застревать в горле и их обязательно надо запивать. В последние года набирает популярность мармеладная форма витаминов - это отличная альтернатива таблеткам и капсулам. Одним из лидеров мармеладных витаминов В России является бренд LIVS, чьи мармеладные витамины со вкусами фруктов превращают прием витаминов в удовольствие.
LIVS™ Комплекс мультивитаминов для женщин* - это вкусный мармеладный витаминно-минеральный комплекс, который содержит незаменимые нутриенты для активации иммунитета, заряда бодрости и поддержания красоты.
Попробуйте эти вкусные осенние витаминные коктейли и почувствуйте заряд энергии и бодрости на целый сезон! Витамины LIVS можно купить на маркетплейсах Ozon, Wildberries и в Яндекс.Маркете.
*БАД. Не является лекарственным средством.
Фотограф: Element5 Digital: https://www.pexels.com/ru-ru/photo/775030/