Гиперэкстензия - это разгибание тазобедренного сустава по правильному просто экстензия, потому что «гипер» - это пере-, а здесь не должно быть никаких пере- Разгибают тазобедренный сустав большая ягодичная и мышцы задней поверхности бедра КТО БУДЕТ ГЛАВНЫМ РАЗГИБАТЕЛЕМ - большая ягодичная или заднее бедро - зависит от угла в коленном суставе Эксперимент ЭМГ от 2013 показал, при угле 0• (ПРЯМЫЕ НОГИ), главные разгибатели - мышцы задней поверхности бедра Источник: How different knee flexion angles influence the hip extensor in the prone position А вот с увеличением угла в колене нагрузка на заднее бедро уменьшается, а на большую ягодичную увеличивается
Гиперэкстензия - это разгибание тазобедренного сустава
по правильному просто экстензия, потому что «гипер» - это пере-, а здесь не должно быть никаких пере-
Разгибают тазобедренный сустав большая ягодичная и мышцы задней поверхности бедра
КТО БУДЕТ ГЛАВНЫМ РАЗГИБАТЕЛЕМ - большая ягодичная или заднее бедро - зависит от угла в коленном суставе
Эксперимент ЭМГ от 2013 показал, при угле 0• (ПРЯМЫЕ НОГИ), главные разгибатели - мышцы задней поверхности бедра
Источник: How different knee flexion angles influence the hip extensor in the prone position
А вот с увеличением угла в колене нагрузка на заднее бедро уменьшается, а на большую ягодичную увеличивается