Под «мышечной памятью» в данном случае подразумевается проведение правильной техники без раздумий над деталями проведения действий. 🔪 В критические моменты вы не будите тратить драгоценные микросекунды на то, что бы определить, как правильно расположить свой вес или, какой конкретно должен быть удар. 🔪В идеале вы просто решаете, какою технику сейчас необходимо провести, и ваше тело, после долгих отработок, уже знает, как правильно сделать эту технику.🔪Когда техника повторяются очень много раз, движения контролируются мозгом на подсознательном уровне, а значит, нет необходимости тратить драгоценные секунды на размышления. Это называется «довести до автоматизма».

Очень важно правильно отрабатывать дриллы:

Использовать достаточное количество повторений для того, что бы вывести технику на рефлекторный уровень, в противном же случае могут произойти две вещи: Первое, придется «обдумывать» такие детали как: «сменить хват клинка», «разорвать дистанцию или войти в клинч», «перенести вес вперед или назад» и так далее. Конечно, это всего лишь секунды, но они могут быть решающими в схватке соперников. 🔪Вашему сопернику, который дриллил больше чем вы, не придется тратить время на такого рода «обдумывания», и будет время освободить свой разум для разработки стратегии и планирования дальнейших действий. 🔪

У многих были моменты во время спаррингов:

Когда нам кажется, что мы просто не успеваем за соперником. 🔪Нам кажется, что он слишком быстро переходит из одной техники на другую и нам только и приходится что защищаться. Все дело в том, что соперник заранее знает, что он будет делать, и ему лишь приходится планировать, какую из техник применить сейчас, его тело обладает уже достаточной «мышечной памятью», чтобы наносит удары с неимоверной скоростью. 🔪Вторая вещь случается намного чаще. Если не делать достаточного упора на технику можно заработать плохую мышечную память. 🔪Вернее сказать неправильную мышечную память. Это может происходить, если делать дриллы неправильно или вообще не делать. 🔪Таким образом, мышечная память приобретается исключительно посредствам спаррингов и схваток. 🔪Часто во время схватки мы не следим за техникой, правда?

Наша главная задача победить:

А технику мы будем оттачивать на тренировках по время дриллов или разбора техник. 🔪Но если не делать дриллы на тренировках, получается, что мы приобретаем мышечную память с ошибками. 🔪Если она сработала в тот раз, во время схватки и нам удалось выполнить прием, это не означает, что мы ее делали правильно. 🔪Во время боя существует и множество других факторов. Возможно в следующий раз она не сработает, а вот правильная техника работает всегда.

Больше интересного на нашем кананале в телеграм - https://t.me/knifefight42