Когда мне утром не надо на работу, день начинается размеренно и безмятежно.
Просыпаюсь часов в 9 и ещё лежу какое-то время. Далее делаю растяжку минут 10, а потом широко открываю окна и вдыхаю свежий воздух леса, вслушиваясь в пение птиц.
Включаю любимую музыку и наслаждаюсь моментом.
Этот мой ритуал для хорошего настроения на целый день)
Далее водные процедуры, стакан тёплой воды, небольшая зарядка и какие-то дела по дому, но я считаю самое основное-это настрой с утра!
Вы, наверное, думаете, что я каждый день куда-то гуляю?
Нет, у меня есть дни, когда я просто лежу или сижу дома на телефоне с семьёй, с подругами, а также читаю или просто смотрю фильмы.
Например, вчера я читала одну из книг из своего “списка” и посмотрела несколько фильмов) и даже не заметила, как наступил вечер.
Сегодня мне уже не сидится дома и проведу день в Москве)
Люблю чередовать- день спокойный и день насыщенный)
Как всё-таки здорово получать удовольствие от любых мелочей, наслаждаться каждым днём и делать жизнь интереснее!
На днях приезжает супруг, поэтому будет гулять веселее)
Ещё много интересного впереди!
Солнечного всем утра и хорошего настроения!