📽СИТУАЦИЯ
Несколько месяцев назад случайно нашла переписку, обычно телефон не проверяю, хотя знаю пароль. В этот день как наваждение. Решила посмотреть и там была открыта интимная переписка с девушкой. Это чат в не особо популярном мессенджере, девушка - по сути фейковый аккаунт с левой фоткой. Но суть в том, что она написала и он ответил и поддержал переписку.
Подробно не прочитала, обида и боль просто застлали глаза и я устроила истерику с битьём посуды. До сих пор жалею, что не прочитала. Знаю, что аккаунт не удалён и если снова скачать приложение, переписку можно будет восстановить, эта мысль не даёт мне покоя. Я не знаю, стоит ли мне читать её? Муж утверждает, что никакого смысла в этот диалог не вкладывал, никаких эмоций не испытывал. В начале вообще думал, что это развод и ради интереса поддержал разговор.
Женаты мы на тот момент были меньше 2-х лет. Меня убивает мысль, что он так поступил со мной, хотя знает, как я к этому отношусь и что для меня это измена - самое страшно и неприемлемое в отношениях. Мои качели, достигнув точки «как он мог меня предать», отклоняются в противоположную сторону к точке «я сама виновата, я полностью лишила его личного пространства и тем самым подтолкнула к этому секретику». Меня мучают постоянные мысли о его неверности, я спрашиваю о каждом уведомлении, которое приходит ему, но понимаю, что он ведь может просто скрыть чат.
Периодически меня накрывает и происходят скандалы, причём я просто хочу услышать ответ на какой-то интересующий меня вопрос, например, почему это произошло? Может, причина во мне или чего-то не хватает в браке. Но любое упоминание этой темы для мужа триггер и он просто закрывается и отмалчивается. В итоге я взрываюсь, потому что мне необходимо знать ответы. Меня накрывает примерно раз в месяц, в остальное время живём как обычно, во всяком случае стараемся. Я не могу себя заставить вести себя как раньше, потому что уже не чувствую того, что раньше. Мне больно и доверие весьма пошатнулось. Я не простила.
К слову, наши отношения тоже завязались в процессе переписки, он тогда был в отношениях, которые его не устраивали. Интима у нас не было, только переписки без излишеств, но когда мы уже сошлись, я узнала, что он изменял своей девушке. То есть я укоренилась в мысли, что он способен на измену и постоянно ищу подвохи и прокол. Мне нужно понять, паранойю ли я, или нашему браку конец и ничего уже не спасти?
📌Перед тем как читать анализ, ответьте себе на вопросы:
- Что ценного для меня в решении этого вопроса?
- Почему я хочу решить этот вопрос именно сейчас?
- Как решение этого вопроса изменит мою жизнь?
- Что я буду делать именно сейчас, чтобы решить этот вопрос?
А теперь приступим...
📈АНАЛИЗ
❓Почему не получается:
1.Существует сомнительная информация о прошлом опыте мужа.
2.Нет чёткого понимания, что конкретно было в переписке (не закрытый гештальт в данном вопросе).
3.Нет понимания как «правильно» поступить, если ситуация повторится.
✅Что делать:
1️⃣ Проанализировать поведение мужа во время вашего знакомства. Какие чаще всего темы обсуждали в переписке? Каким именно было поведение мужа в тот период времени? Как вы себя чувствовали во время переписки с мужем? Что именно давало вам такие ощущения? Как вы себя вели в тот период времени? Как муж реагировал на ваше поведение?
2️⃣ Проанализировать ваше отношение к найденной переписке мужа. Если предположить самый наихудший вариант развития диалога, то как вы отреагируете на эту переписку? Если предположить сдержанную реакцию мужа в переписке, то как вы отреагируете? В чём для вас разница между этими двумя форматами переписки? Как вы относитесь к самому факту переписки с другой женщиной? Для чего вам важно знать сами подробности переписки? У вас есть внутреннее желание оправдать мужа? Если да, то для чего вам важно его оправдание?
3️⃣ Проанализировать свои планы на дальнейшие ваши отношения. Как вы видите развитие ваших отношений? Почему рисуете именно такой образ будущего? На сколько этот образ реалистичный по 10-ти бальной шкале? Что вам необходимо сделать, чтобы этот образ реализовался? Как вам необходимо думать о муже, чтобы этот образ реализовался?
А как вы считаете, возможен флирт ради флирта?
Р.S. По записи на индивидуальную онлайн консультацию писать в личку. #переписка #флирт #отношения #какпознакомиться #психологонлайн
