1. КАК РАБОТАЮТ ЛОКТЕВЫЕ БАНДАЖИ?💪🏻
Локтевые бандажи обычно работают за счет сжатия и стабилизации сустава.😊 Это снимает давление на переутомленные, травмированные или другие болезненные участки.😌Используется мягкая трикотажная ткань, обладающая компрессионным эффектом, и силиконовые вставки для:
✅Активации мышц, чтобы они могли лучше поддерживать сустав. Боль и отек часто нарушают нервные сигналы между мышцами и мозгом, а это означает, что ваши мышцы не могут нормально функционировать для защиты сухожилий и других тонких структур. Но, связываясь с нервами, компрессионная вязка помогает обойти это.
✅Увеличения кровотока вокруг поврежденной области. Поврежденные ткани нуждаются в постоянном снабжении кислородом и питательными веществами для заживления. При травмах ваше тело автоматически посылает сигналы в мозг, что приводит к ответной реакции организма — к чрезмерному появлению отека. Из-за отека жидкости с вредными веществами в крови не могут выйти, а новая кровь, насыщенная кислородом и питательными веществами, не может поступать достаточно быстро.
✅Уменьшения отечности. Наряду с уменьшением застойных явлений в венах, компрессионный трикотаж сводит к минимуму образование отеков (противовоспалительных средств вашего организма).
✅Снятия боли. Благодаря стабилизирующему и поддерживающему компрессионному трикотажу уменьшается давление на болезненные участки.
2. ДЛЯ ЧЕГО МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЛОКТЕВОЙ БАНДАЖ?
Простой ответ — защита от травм, восстановление после травм и лечение хронической боли❗. Более сложный ответ заключается в том, что существует несколько типов локтевых бандажей, каждый из которых оптимально подходит для разных целей.
💢Компрессионные бандажи, отлично подходят для восстановления после тендинита локтевого сустава и предотвращения повторного заболевания☝🏻. Компрессионная ткань поддерживает поврежденные сухожилия, а силиконовые вставки располагаются на уровне пораженных участков. Трикотаж и подушечки помогут вам справиться с болью, отеком и скованностью, связанными с этим заболеванием.
💢Шарнирные и другие жесткие ортезы лучше всего подходят для тяжелых травм, таких как разрыв боковых связок локтевого сустава или перелом локтя. В отличие от компрессионного бандажа, они ограничивают движение сустава, что необходимо для заживления разорванной связки и вправления сломанной кости.
💢Между тем, спортивные компрессионные рукава для локтей лучше всего использовать для профилактики травм и улучшения спортивных результатов. Активация и усиление притока крови к мышцам поможет вашим мышцам лучше поддерживать сустав и медленнее утомляться.
3. КАК ДОЛГО НУЖНО НОСИТЬ ЛОКТЕВОЙ БАНДАЖ?
Это зависит от того, для чего вы используете бандаж.🙌🏻
Для защиты от травм таких, как локоть теннисиста и локоть гольфиста, важно носить бандаж во время тренировки, разминки, занятий спортом и охлаждения. Фиксация будет особенно важна, если предпочитаемая вами физическая активность включает в себя много движений рук.💪🏻
Для лечения таких заболеваний, как артрит локтевого сустава, мы рекомендуем носить ортез как можно чаще.☀ Особенно в течение дня. Таким образом, вы избежите боли в суставах и отека, связанных с этим заболеванием. К сожалению, артрит является долгосрочным заболеванием, поэтому будьте готовы к длительному ношению.😌
Для восстановления после травмы это зависит от того, насколько серьезна травма и как быстро ваше тело приходит в норму. При легком растяжении связок это может занять пару недель. Для тяжелого, повторяющегося эпикондилита («локтя теннисиста») это может быть несколько месяцев.❗ Помните: то, что ваш локоть чувствует себя восстановленным, не обязательно означает, что это так. Поэтому, помимо контроля уровня боли, поговорите со специалистом.
4. КАК НАДЕТЬ ЛОКТЕВОЙ БАНДАЖ?🌟
Для спортивной поддержки локтя поверните руку так, чтобы ладонь была обращена наружу. Осторожно потяните край ортеза вверх (сначала конец этикетки) до тех пор, пока цветные линии не сядут на предплечье, а надмыщелки (костные выступы на внутренней и внешней стороне локтя) не появятся в вырезах силиконовых подушечек.
5. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ДОРОГИЕ ЛОКТЕВЫЕ БАНДАЖИ ТАК УЖ СИЛЬНО ОТЛИЧАЮТСЯ?
Это сложный вопрос. Да, качественные бандажи обойдутся дороже. Нет, цена не диктует качество автоматически. И да, если вы хотите хороший ортез, вам нужно стремиться к качественному продукту, а это часто означает, что вы вкладываете немного больше денег, чем то, что вы купили бы на обычной полке аптеки или спортивного магазина.
Для нас хороший ортез означает:
✅Качественные материалы;
✅Идеальный размер;
✅Тщательное тестирование;
✨Если ортез имеет это, он будет поддерживать ваш сустав должным образом и будет удобен в носке. ✨
ПОДВЕДЕМ ИТОГИ
Ткань, вставки и ремешки ортеза стабилизируют сустав и способствуют заживлению. Таким образом, использование локтевого бандажа — отличный способ защитить себя от травм, восстановиться после тендинита и растяжения связок и даже справиться с хроническими заболеваниями такими, как артрит. Но чтобы максимально использовать свой ортез, используйте его вместе с другими методами защиты и восстановления. Советы специалистов и хорошая физическая нагрузка имеют решающее значение.🙌🏻💚