Как часто можно услышать от людей такую фразу:"Да мне плевать на чужое мнение " , "я не зависим(а) ни от кого"," Я всегда поступаю так, как хочу сам(а)".Но эти фразы не имеют ничего общего с их поступками.
Абсолютно каждому человеку очень трудно признаться в зависимости от чего бы то ни было. Никто не хочет быть слабым в чьих-то глазах, даже в своих, и поэтому в ход идут любые оправдания, поиск виноватых или ответственных , а порой имеет место резкое изменение мыслей, мнений, а то и поступков.
Чужое мнение для вас важно, если:
- Вы болезненно реагируете на любые замечания или критику ,а еще больше на отсутствие хоть какой-то реакции на вас и ваши действия.Это вызывает у вас тревогу, и сомнение в правильности вашего выбора. Это происходит из-за желания быть одобряемым, а не порицаемым. . Отсутствие реакции расценивается вами именно как неодобрение и никак иначе.
- Ваша самооценка напрямую зависит от мнения ваших друзей и других окружающих. Если ваша подруга говорит, что те, кто не имеет, например, наращенных ногтей, тот не ухоженный, то вы резко чувствуете свою ущербность и лепите ногти, дабы заслужить причисление себя к избранным. Если кто-то вам сказал или вы начитались в интернете, что искренняя любовь мужчины это когда он дарит вам баснословно дорогие подарки, а иначе он вас не любит и не ценит, вы начинаете закатывать ему скандалы, требовать, унижаться, выпрашивать и это только для того, чтобы перестать считать себя неизбранной, ущербной. (У мужчин то же самое, только примеры будут другими)
- Из-за негативного комментария вы готовы полностью переделать то, что сделали, поменять в минуту свое утверждение, свое мнение, пытаться всеми силами исправить гнев на милость не смотря на то, что гнев необоснованный, и вы все делаете правильно.
- Вы можете выбирать не то, что хотите вы, а то, что хотят окружающие, или то, что бы не вызвало их порицания или осуждения, по разным причинам.Например, несмотря на стесненность в средствах в моменте, вы потратитесь на дорогое блюдо при незапланированной встрече. При планировании поездки легко согласитесь с чужим предложением, даже если оно вам не по вкусу. Вы легко соглашаетесь на то меньшее, что вам предлагают, хотя считаете, что заслуживаете большего.
- Обычно вы оцениваете себя ниже, чем других, но стараетесь соответствовать как можно усерднее. Вы считаете других красивее, умнее, достойнее, и мысленно вы ищете в них изъяны, чтобы скинуть их с пьедестала, на который вы сами и поставили.
Обесценить себя как личность
Подобные мысли следствие низкой самооценки, которое может привести не только к неуважению вас окружающими, но и собственному неуважению и обесцениванию собственной личности. Есть два типа зависимых :депрессивные и агрессивные, в одной из последующих статей я расскажу о них. Сама я прошла обе стадии еще в молодости, благодаря чему" заработала" себе биполярное расстройство.
Путь к себе, счастливому и безмятежному, уверенному и спокойному, достойному и ценному, довольно тернист и не быстр. Нельзя одномоментно вдруг стать другим, переосмысление , перевоспитание, создание своей новой вселенной, своего нового окружения занимает много времени, но оно стоит того, чтобы обрести СЕБЯ.
Всем добра🍁