30 июля на берегу и в водах Рузского водохранилища состоялся Swimrun Legend – главный старт года по свимрану в Подмосковье.
Спортсменка из сборной РАНХиГС по плаванию Елизавета Ерпылова на дистанции «Супер Спринт» стала первой среди женщин и пятой в абсолютном зачёте.
Елизавета рассказала о свимране и своей подготовке к этому старту, поделилась впечатлениями от соревнований.
– Как ты узнала про эти соревнования и почему решила принять участие?
– Вообще несколько раз пробовала такой формат на сборах в качестве тренировки. А примерно полгода назад увидела видео с соревнований по свимрану и сама захотела поучаствовать. В начале лета моя знакомая предложила мне заявиться, и я решилась. Сразу для себя поняла, что не хочу просто как-то преодолеть дистанцию – хочу результат. Для первого раза выбрала дистанцию «Супер Спринт» и начала активно готовится.
– Расскажи, как готовилась к этому старту?
– Сначала как обычно тренировалась только в бассейне, потом начала добавлять бег. С помощью карт составила себе приближенную к действительности дистанцию и начала полноценные тренировки по свимрану. Постепенно привыкала к нюансам нового вида спорта (плавание в кроссовках, бег с колобашкой и лопатками).
– Чего боялсь перед соревнованиями и что оказалось самым сложным на самом деле?
– Боялась только того, что из-за дождливой и прохладной погоды температура воды будет ниже 16 градусов и придётся искать гидрокостюм. К счастью, всё обошлось и плыли в комфортные 19-20°С. Сложностей, в принципе, не было, всё прошло отлично.
– Довольна своим результатом?
– Результат, я думаю, очень хороший. Есть моменты, где можно было скинуть мои 4 минутки и выйти из часа, но так сделал только один мужчина на дистанции, а значит, и час с копейками – тоже достойное время.
Я очень рада: дистанцией насладилась, ожидания и прогнозы воплотила в реальность, дальше буду пробовать дистанцию длиннее.
– Что помогло тебе уже на первых твоих соревнованиях по свимрану показать такой высокий результат?
– Чтобы был результат в свимране нужно хорошо совмещать плавание и бег по пересеченной местности. А это мои любимые элементы из двух видов спорта, которыми я занималась и занимаюсь – плавание, которое со мной почти всю жизнь, и пришедший позже спортивный туризм.
– А что нравится больше: плавание или спортивный туризм?
– Провокационный вопрос (улыбается). Отвечу так – свимран.
– Планируешь ли дальше развиваться в этом виде спорта?
– Пока настрой есть. Главное, чтоб не сорвался и нашлись единомышленники.
– Расскажи, какие ближайших спортивные планы?
– В августе ещё 3 старта, так сказать, насыщенное завершение лета: два по плаванию (в Москве и Екатеринбурге) и один свимран в Нижнем Новгороде.