Дефицит витаминов и минералов непосредственно влияют не только на волосы но и на наше самочувствие - постоянная усталость, после сна плохое самочувствие, нехватка сил и так далее. Также симптоматика проблем с волосами тоже является следствием дефицитов.
Очень часто причина выпадения волос связана с внутренними проблемами в том числе ЖКТ, о которых мы можем даже не догадываться.
При низкой кислотности аминокислоты, жиры, витамины и минералы из пищи не будут усваиваться и будет их дефицит.
При изменении кислотности желудочного сока: проблема с усвоением белка, проблема с усвоением железа и т. д. Следствие - железодефицитная анемия, дефицит белка, и симптом выпадения волос.
Без белка у вас не будет красивых, здоровых волос. Без омеги у вас не будет шелковистых и уалажненных волос.
С чего стоит начать восстановления волос:
- Нормализация работы ( если есть проблема в каком либо отделе ЖКТ, в другом тоже будет все, как цепочка связано:
Низкая кислотность - нарушение желчи - низкая ферментативная активность поджелудочной - дизбиоз кишечника (рост потогенной флоры).
Симптомы - неприятный запах из-за , тяжесть в желудке, запоры, газообразование и т. д.
2. Нормализация гормонального фона (ТТГ, кортизол, андрогены и др. гормоны)
3. Точечное восполнение дефицитов. Есть препараты, которые между собой конфликтуют, поэтому если решите принимать сами цинк, селен или медь, то только после назначения врача.
4. Внешний уход и полезное сбалансированное питание сделают ваши волосы красивыми и густыми.
