Я сейчас стараюсь следить за тем, чтобы не обжираться - искренне верю, что здоровый желудок сам сообщит, когда хватит...
Вот сейчас, пока писала, задумалась - а я-то какое отношение имею к здоровому желудку-то?! 🤦♀️
Ну, да не суть...
Я, как любитель поесть - вкусно, много, наслаждаясь каждой крохой поглощаемого... Искренне считаю, что переедание - это неуважение!
В первую очередь - к еде! Ведь, по сути, от поглощения пищи есть два основных кайфА☝
Первый - вкус. Политра его оттенков и переливов... Перехода от основного вкуса к послевкусию, переливы, смешения, взрывы... Здесь важно всё - внешний вид блюда, его запах. Порядок и последовательность. К примеру, я обожаю вареную кукурузу есть именно летом на речке. Так вкуснее, дома - не то. Фруктовые чизкейки - с кофе без молока и сахара. А булочку, конечно, со сладким чаем, в мягком кресле, завернувшись в плед... Очень многие блюда запиваю водой - чтобы вкус каждой следующей ложки не перемешивался с предыдущей. Это - про уважение к еде и труду людей, что её готовили или выращивали☝
Второй кайф - сам процесс перемещения еды из тарелки в желудок. Это какой-то иррациональный кайф присвоения чего-то важного, полного слияния с чём-то, воссоединения... И наслождение последующим чувством удовлетворения, успокоения, наполненности...
И это не про саму еду - ведь описанное ☝☝☝☝ выше можно получить от любого её вида. Не важно, любишь ты то, что употребляешь или нет. И этот процесс, чаще всего, начинается либо в состоянии тревоги, когда человек просто заедает её. Ну или там любые другие проблемы - недостаток любви, удовлетворенности, вознаграждение. Либо после долгого голодания и лишений - человек пытается, как будто, дожрать то, что не дожрал. А ещё, когда поджелудочная, гормоны или желчный шалят бывает такая фигня.
И вот во всех этих состояниях, по большому счету, пофиг, что жрать... Ты мечешь всё, невзирая на вкус. Там, утрируя, можно даже засохшие собачьи какашки залить майонезом/кетчупом/сырным соусом, запить сладкой газировкой/чаем/кофе и нормально будет. Главное, чтоб порция конская была и пузо забить позволила.
И это - про неуважение. К себе, к еде, к людям, что её произвели...
Поэтому, я против переедания и изучаю, какой же порцией я наедаюсь, но не переедаю.
И выяснила, Наконец-то! Но об этом - в другой статье, и так длинно получилось😉
