Случай из практики:
Девушка относится к парню с тотальным недоверием и ощущением, что её с минуты на минуту бросят. Есть убеждение, что "он просто ещё пока не заметил, что я для него недостаточно хороша".
При этом потерять парня не хочется, он ей очень нравится. Можно сказать, идеал.
Парень, в свою очередь, не даёт ни малейшего повода усомниться в себе. Каждый день успокаивает, говорит, что "именно ты мне нужна".
Девушка из-за этого панического страха потерять "незаконно полученное" каждый день устраивает конфликтные ситуации, с целью убедиться, что её не бросят.
Пока вы думаете, что ваша ситуация самая редкая и уникальная, я с такими работаю ежедневно, это уже рутина.
В данном случае работать с самооценкой необходимо комплексно, но кое-что я могу дать вам прямо сейчас, в этом посте.
Когда спрашиваешь клиента, почему же это он недостоин своего партнёра, ответ скорее всего будет таким: "Я недостаточно интересная, я меньше зарабатываю, у меня не самая идеальная фигура/кожа."
В чём здесь ошибка?
Полностью обесценивается собственная уникальность. Учитываются только сухие характеристики.
Как будто я пылесос или смартфон какой-нибудь, и для этого конкретного покупателя у меня недостаточно хорошая камера, экран и объем памяти.
Нет, доля правды в этом есть. Красивые и богатые не очень любят глупых и больных.
ДОЛЯ ПРАВДЫ. ДОЛЯ. Знаете, что такое доля? Примерно такая же, как и в утверждении "Все изменяют" и "Все женщины ведутся на деньги".
На самом деле людям свойственно выбирать партнёра в чем-то на себя похожего, "из своей стаи". И этот показатель даже более ценный, чем те самые характеристики, в которых вы можете уступать конкурентам.
Какое ваше любимое блюдо? Скорее всего не самое дорогое (картофель, паста, борщ, роллы - чаще всего люди дают такие ответы). Никто не называет черную икру. Но по характеристике "Цена" любимым блюдом должна быть именно икра. Но нет.
Какой у вас любимый фильм? По вашей логике необходимо ответить "Пираты Карибского моря: на странных берегах", именно это кино является самым дорогим. Но большинству из нас нравится что-то другое. Что-то более дешёвое.
Коллекционный рубль для ценителя гораздо дороже, чем стандартные 10 рублей, однако поверхностная логика твердит об обратном.
Общие трудности детства могут цениться выше, чем ваша грудь.
Общие вкусы в музыке могут цениться выше, чем ваша эрудированность.
Одинаковый разрез глаз, мимика может быть гораздо важнее, чем ваши "слишком маленькие губы".
Если вы похожи на родителя партнёра, то я вообще молчу. Это джекпот.
Таким образом, будьте в себе уверены, как ваша любимая (дешёвая) картошка фри либо роллы, когда вы собираетесь их съесть.
Будьте уверены, как ваш любимый фильм, снятый на скромные деньги.
Будьте уверены, как юбилейная монетка, которую не примет тётя в селёдочном отделе, но за которую коллекционер заплатит кучу денег.
И ещё раз: ваши проблемы вообще не уникальны.
А вот вы - да. Во всем мире не найти такой же комбинации внешности, убеждений, вкусов, отпечатков пальцев.
С сегодняшнего дня цени это с новой силой.