Привет, прости, что не радовал новыми статьями, но у меня на это было много разных причин, основная из которых началась 24.02.2022. Мне казалось, что писать о ЗОЖе, фитнесе, ПП и всяком таком Welness, как-то блекло на фоне ежедневных смертей. До сих пор пребываю в некотором трансе и состоянии расстеренности, нет не вернулся к вредным привычкам, или же забил на себя, просто иногда задаюсь вопросом, а стоит ли оно того?! Особенно остро это ощущалось в период первой частичной мобилизации. Потому что погибнуть здоровым и красивым ровно тоже, что погибнуть с проблемами и болезнями различной степени тяжести. И самое интересное, что в разговоре с одним вернувшимся с СВО товарищем (коллега-тренер), услышал фразу: "Володь, если во вторую чеченскую, я понял, что моя физическая и боевая подготовка может спасти мне жизнь, то в этом замесе 90% потерь на дистансе. Ты даже не поймёшь, что тебя убило ". Все эти переживания не лучшим образом, сказались на моей психике, плюс развод, уже второй. И мне потребовалось какое-то время, чтобы вернуть себя в процесс систематических тренировок, но вернул. Могу сказать, что вернул для того, чтобы меньше думать о происходящем и не листать бесконечную ленту негативных новостей, как это сейчас называется "doom scrolling" кажется.
Я стараюсь максимально наполнять свою жизнь деятельностью, чтобы хоть как-то не ощущать весь тот негатив, который происходит. Не буду, ни в коем случае, ни осуждать кого бы то ни было, ни поддерживать, тем более здесь, но я думаю, что моё отношение и моя позиция в отношении всего происходящего и так ясна. Мне кажется - это единственное нормальное отношение, которое может быть у психически здорового человека (а у меня справка есть, в какой-то момент пришлось посетить психиатра, так как посещали не очень хорошие мысли). Впадал ли я в депрессию? ДА! Но, слава Богу, сейчас уже всё более или менее встало в голове на свои места и есть желание двигаться дальше, развиваться, творить и попросту жить.
Мотодвижуха - ещё одно увлечение, которое я ввёл в свою жизнь, получив в ноябре категорию А, и уже марте приобрёл мотоцикл. И это кайф, дорогой друг. Мне хотелось чего-то такого, схожего с тренировками, в том плане, что управляя мотоциклом ты не можешь думать о чём-то другом, кроме как об управлении мотоциклом.
Итак, мой метод борьбы с депрессией:
1. Работа - много разноплановой работы, а я финансовый директор крупной компании, фитнес-тренер, автор нескольких книг по разным упомянутым направлениям;
2. Учёба - английский, курсы повышения квалификации.
3. Спорт - пробежки, 100 км. в месяц, тренировки в зале и workout.
4. Мотоцикл - сезонное увлечение, но по мере возможности выкатываю.
А на сегодня всё, не забывайте подписываться на канал, буду стараться писать чаще. Также напоминаю, что если вы действительно решили изменить себя, и не знаете с чего начать, я готов вам помочь, именно с этой целью мною была написана и издана небольшая книга "PRO похудение", которую я распространяю практически даром, через Литрес. (кликабельно). Все вопросы о личном сопровождении на почту Rorschachnewlife@gmail.com
Более того, если у вас по каким-то причинам нет денег на приобретение моего труда, я готов абсолютно безвозмездно выслать вам PDFочку на почту, просто пришлите мне на указанный адрес письмо с темой "Хочу книгу" и я вышлю вам её в ответ. Всем мира, котаны!