Бытует мнение, что у гимнасток особый тренировочный режим: строгий рацион и отсутствие свободного времени.
Чемпионки и призерки II Игр стран СНГ по художественной гимнастике рассказали в МПЦ Sputnik Беларусь о закулисье спортивного форума – питании, талисманах и суевериях, парнях и дружбе с соперницами.
Двукратная чемпионка прошедших в Минске Игр Анна Шакун призналась, что она на диетах не сидит.
"Ем что захочу. У нас в команде есть девочки, которые абсолютно свободно питаются. И если ты что-то наел вечером, утром на тренировке это сбрасываешь. И это сильно не отражается на весе", - отметила она.
Ее коллега по команде Валерия Малькович, также двукратная чемпионка II Игр стран СНГ, рассказала, что на период соревнований спортсменок поселили в гостиницу. Там же и кормили.
"Лично я никакие калории не подсчитывала, ела, что хотела. Больше всего понравилась вкуснющая котлета с сыром. Питание у нас было трехразовое, и так как из-за соревнований мы не всегда успевали поесть, каждый поход в столовую был очень долгожданным", - подчеркнула девушка.
Еще одна гимнастка, Кирьяна Шевцова, сказала, что больше всего запомнились запеченные цукини и блины с творогом.
По словам тренера юниорской сборной Беларуси по художественной гимнастике Марины Гончаровой, пока девочки юные (14-15 лет), режим питания у них попроще, чем у взрослых. Спустя несколько лет наступит время, когда придется себя в чем-то ограничивать.
Школа между тренировками
Девушки признались, что в школу они ходят в перерывах между тренировками и соревнованиями.
"В школу ходить надо и наверстывать упущенное тоже нужно. Не скажу, что я отличница, но учиться мне нравится: средний балл – 8,1", – рассказала член юниорской сборной Агния Селиванова.
Лучший талисман
"Наш главный талисман – это здоровый сон. Если ты выспался, то с чистой головой и хорошим настроением идешь в зал и выступаешь. Еще нам помогают слова тренера, а также наша командная кричалка: стоим в кружочке, похлопываем себя по телу и произносим фразу "сделаем, умеем, вместе". Также у нас со Златой (подруга по команде – Sputnik) есть украшения, которые на тренировках мы никогда не снимаем, а на соревнованиях отдаем их тренерам. Мне кажется, нам это помогает", - пояснила Анна Шакун.
У Елизаветы Зорькиной свой способ настраиваться на соревнования.
"Засовываю крестик под купальник, он всегда со мной, никогда не снимаю его. И перед самым выходом на ковер обнимаю тренера, делаю глубокий вдох, чтобы передать свое волнение ему", – подчеркнула гимнастка.
Дружба с соперницами
"К парням особого интереса пока нет. Все силы уходят на тренировки, после которых думаешь только об одном: как бы скорее лечь спать…Дружим с девочками из сборной России, мы подписаны друг на друга в социальных сетях. Еще есть подруги из Узбекистана. На эти Игры они привезли нам сушеные абрикосы, а мы подарили им брелоки с надписью "Беларусь", - поделились девушки.
Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале и Viber. Также следите за нами в Дзен!
Также на Sputnik:
- "Cначала коли, потом – догоняй": турнир по фехтованию прошел в Минске
- Прогноз сбылся: легкоатлеты из Беларуси успешно выступили на Играх СНГ