Я занимаюсь похудением, хочу постройнеть, немного занимаюсь спортом. Затем я подумала, надо приготовить что-то, что не повлияет на фигуру негативно, будет полезно для желудка и тела.
В итоге я приготовила котлеты с кабачком и вся моя семья меня благодарила и просила еще! Стоит натереть несколько кабачков, посолить, дать постоять и хорошенько отжать:) После - добавить среднюю луковицу, нарезать морковь, пол кило фарша и специй. Вы представить не можете, как раскроется вкус котлет после их добавления! Затем - хорошо отбить, чтоб вышел лишний воздух и они стали поплотнее. Положить каждую на противень, покрытый пергаментом,и запекать при 180 С примерно 30-45 минут. Моя духовка в возрасте, потому мои готовились примерно час).
В итоге получилось 11-12 больших таких котлет. Как гарнир можно использовать гречку, макароны, рис, может даже картофель. Заранее приятного аппетита!
Подписывайтесь, ставьте лайки, пишите своё мнение и комментарии.