Хотите эффективно похудеть?
Эта статья представляет собой пошаговое руководство, которое научит вас, как добиться легкой и безболезненной потери веса.
Не морите себя голодом!
Не мучайте свое тело изнурительными тренировками!
Цель здесь - дать вам лучшее понимание взаимосвязи между телом и разумом.
Избавиться от ограничивающих убеждений, удерживающих вас на пути к снижению веса, и заменить эту ложь мыслями, которые помогут вам развиться в самую здоровую версию себя.
Немного моей истории.
Когда я набрала лишний вес, я впала в депрессию. Я не могла смотреть на себя в зеркало, плохо спала, я фактически перестала выходить из дома, потому что моя уверенность лопнула, как воздушный шарик!
Мои вибрации были на рекордно низком уровне…
Я знала, что должна что-то с этим сделать, поэтому я начала есть только салат, фрукты и небольшое количество углеводов…
Я просмотрела бесчисленное количество видеороликов на Youtube, прочитала сотни сообщений в блогах, а также начала бегать ....
Но угадайте, что?
Через 3 недели мои весы все еще показывали то же самое, что и когда я начала…
Я не могу передать вам, какой подавленной я себя чувствовала, независимо от того, как сильно я старалась, казалось, ничто не могло улучшить ситуацию…
Но в конце концов я наткнулась на то, что “щелкнуло”, и все это обрело смысл…
Причина, по которой ничего не получалось, заключалась в том, что у меня были подсознательные блоки, которые не позволяли мне похудеть!
И это может быть именно той проблемой, с которой вы столкнулись!
Подсознательные блоки - это глубоко укоренившиеся шаблоны мышления, которые буквально мешают вам достичь определенных целей, в данном случае это потеря веса.
Безумие в том, что вы, вероятно, не знаете, что они у вас есть!
И вот почему мои строгие диеты, безумные режимы тренировок и дорогие добавки тоже не помогали.
Итак, я провела некоторое исследование о том, как стереть эти блоки, которые вызывали сопротивление, и в конце концов наткнулась на метод, о котором вы, вероятно, слышали раньше…
Управляемый гипноз…
Доказано, что управляемый гипноз не только помогает вам быстро сбросить жир, но и не допускать его появления.
Способ, которым это работает, тоже довольно прост.
Программы управляемого гипноза представляют собой специально разработанные звуковые дорожки, которые вводят ваш разум в так называемое состояние, подобное трансу.
Оказавшись в таком состоянии, ваш разум затем переписывается с помощью определенных программ, которые помогут вам сбросить вес.
Например; Ускорение вашего метаболизма, борьба с тягой к сладкому, чувство уверенности и так далее.
По сути, это повязка на желудок для вашего разума!
Все, что вам нужно делать, это слушать звуковую дорожку каждый день.
Это именно то, что я сделала, и угадайте, что? Это помогло мне сбросить 10 килограмм!
Все это было без каких-либо напряженных упражнений…
Без употребления простых и скучных салатов…
И без необходимости полностью забывать о том, кем я была и что любила, мне просто нужно было сесть и слушать расслабляющую звуковую дорожку в течение 15 минут в день!
Это то, что полностью изменило мою жизнь, и я верю, что это может изменить и вашу.
Я не только сбросила вес, но и мое общее самочувствие резко возросло.
Я чувствую себя счастливее и увереннее.
10 шагов, не требующих усилий, для эффективного похудения:
1) Найдите ложь, которую вы говорили себе.
У всех нас есть оправдание тому, почему у нас лишний вес.
Проблема в том, что подсознание чрезвычайно доверчиво…
Оправдания быстро принимаются за правду, и, прежде чем вы это осознаете, у вас появляется масса ограничивающих убеждений, удерживающих вас от реализации вашего истинного потенциала.
Вот несколько распространенных оправданий, которые мешают людям эффективно снижать вес:
- У меня широкая кость.
- У меня замедленный метаболизм.
- Лишний вес - это проблема моей семьи.
- Я не могу позволить себе правильные продукты, чтобы быть худой.
Это всего лишь несколько из множества отговорок, которые люди придумывают, чтобы “оправдать” неспособность похудеть…
Чем больше вы придумываете эти оправдания, тем больше вы принимаете их за правду.
Откажитесь принимать ложь, которая сдерживала вас в прошлом!
Потому что вы определяете, кто вы есть…
Вы создаете свою собственную реальность!
Какую ложь вы говорили себе?
Переверните эту ложь и начните настаивать на совершенно противоположном, пока у вашего подсознания не останется выбора, кроме как поверить в это!
Например, если вы говорили себе и другим, что вам трудно сбросить вес из-за того, что у вас медленный метаболизм, начните говорить обратное.
“У меня быстрый метаболизм!”
2) Избавьтесь от стыда и вины!
К сожалению, общество навязало ложное чувство стыда и вины тем, кто не вписывается в стандартную форму.
Это ложное убеждение привело многих людей к мысли, что если вы набрали определенный вес, значит, вы ленивы и вам не хватает самоконтроля.
Какая вредная и отвратительная ложь!
Эмоциональный ущерб, который это нанесло людям, просто невероятен!
Стресс, который люди создают для своего тела и разума, буквально истязая себя, чтобы достичь общественного стандарта совершенства.
Беспокойство, депрессия…
Огромный рост расстройств пищевого поведения…
Это абсолютно душераздирающе!
Я имею в виду, как это вас можно критиковать за так называемый “недостаток самоконтроля”, когда вокруг так много худых людей, которые постоянно переедают?
Сколько раз вы слышали, как худощавый человек утверждает, что может есть все, что захочет, даже не прибегая к физическим упражнениям?
Они признают это с гордостью!
Никакого стыда или вины, что бы это ни было!!
И все же говорят, что тем, кто изнуряет себя изнурительными диетами и физическими упражнениями, не хватает самоконтроля???
В этом нет абсолютно никакого смысла!
Конечно, я не имею ничего против стройных людей, которые не набирают вес, а много едят :)
Но этот пример просто показывает, что во всей этой истории с похудением есть намного больше, чем просто сила воли!
Например, эмоциональное питание влияет на людей всех форм и размеров.
Для некоторых это просто более заметно снаружи.
Это признанное расстройство пищевого поведения обычно возникает, когда человек пытается заполнить эмоциональную пустоту, набивая вместо этого свой живот.
Рассуждая рационально, мы знаем, что это вредно для здоровья, не так ли?
Но в данный момент нам все равно!
Стыд и вина возникают гораздо позже.
И эти эмоции с низкой вибрацией могут быть такими же вредными, как и само переедание!
Эмоциональное питание - прекрасный пример того, как работает Закон притяжения…
Вы переедаете, потому что испытываете боль.
Что, в свою очередь, притягивает в вашу реальность еще больше боли.
Разорвите нескончаемый цикл стыда и вины!
Хитрость в том, чтобы начать думать, чувствовать и действовать как человек, у которого уже есть идеальное тело!
Продолжение следует...
Подпишитесь на канал Pro-sveti - не пропустите новые статьи!