Самолёт – это, конечно, необычайно удобно и быстро. Однако некоторые могут испытывать от полёта не радостные эмоции, а стресс и страх. Можно сколько угодно говорить, что самолёт – самый безопасный вид транспорта, это не всегда помогаем. В конце концов, страх – это иррациональное чувство. И если перестать бояться возможности нет, то отвлечься всегда можно. Об этом сейчас расскажем поподробнее.
Есть несколько лайфкахов, как снизить уровень паники до полёта и во время. Ловите.
Развлекитесь немного
Понимаем, звучит странно, но сейчас объясним. У некоторых людей тревога начинается уже в аэропорту, когда вокруг много шума и суеты. Это создаёт ненужный фон, в котором даже спокойный человек может начать переживать. Поэтому надо сделать так, чтобы суета ушла на второй план. Для этого загрузите на ноутбук, планшет или телефон кино, передачи, сериалы, книги, игры. И если у вас есть будет время перед вылетом, то рекомендуем начать просмотр уже в аэропорту. Главное, не пропустите посадку.
Заряжайте устройства вовремя
Этот пункт прямо-таки вытекает из предыдущего. Обзаведитесь портативными зарядками для телефона или планшета, а если у вас ноутбук, то подзарядите его в аэропорту перед вылетом. Это вас спасёт от внезапного выключения устройства. Плюс если устройство разрядиться и вам нечего будет смотреть/делать, то больше ничего не останется, кроме как наблюдать за другими пассажирами. А это, во-первых, не так интересно и, во-вторых, иногда ещё и тревожно.
Подзарядитесь сами
Серьёзно, устройте себе маленькую физическую минутку. Потянитесь, попрыгайте, порастягивайтесь, встряхните конечности. Это поможет отвлечься от дурных мыслей и наладит кровоток. Особенно стоит размяться, если вам предстоит длительный перелёт.
Не опаздывайте
Чтобы не нервничать, успеете ли вы на регистрацию/посадку или нет, приезжайте в аэропорт заранее. Это самое простое правило, которое поможет снизить уровень волнения. К тому же ранний приезд поможет без нервов и спешки пройти все предполётные процедуры.
Желаем вам отличных полётов без волнений!