Доброе утро, мои дорогие друзья! Сегодня в нашем посте я хочу осветить тему сочувствия и рассказать вам о том, как правильно с этой темой действовать.
Сам термин "сочувствие" можно охарактеризовать следующим образом.
Сочувствие — это умение личности прочувствовать грусть, страдание, печаль других, прожить огорчение, которое переживают другие люди. Умение сочувствовать чужому горю помогает человеку или всё же вредит?
Этот вопрос актуален как для обычных людей, так и для тех, кто по роду профессии сталкивается с болью и страданиями своих пациентов.
Способность к сопереживанию не случайно считается добродетелью. Без эмпатии мы не смогли бы выйти за рамки своего "я", понять чужие эмоции, создать доверительные и близкие отношения.
Однако, есть и другая сторона медали. Способность разделять чужие эмоции может стать невыносимой обузой. Об этом хорошо знают высокоэмпатичные люди и специалисты помогающих профессий - медсестры, врачи, психотерапевты.
Специалист в области реабилитационных программ Марк Стебницки ввёл понятие "эмпатическая усталость". Постоянно сталкиваясь с горем и потерями других, проявляя эмпатию (сочувствие) люди начинают испытывать эмоциональное выгорание - чувство опустошённости, физическое истощение, потерю интереса к жизни.
Исследования работы медсестёр показали, что "усталость от сочувствия" приводит к невыходам на работу и частым ошибкам при выдаче лекарств.
Как утверждал Дэниел Бэтсон: "Эмпатия помогает разрушить границы между одним человеком и другим, она выступает против эгоизма и безразличия".
К счастью, чтобы помочь другому человеку, необязательно разделять его эмоции. Гораздо чаще более продуктивный шаг - обуздать свои чувства и посмотреть на ситуацию со стороны.
Когда сочувствие заходит слишком далеко, мы перестаём думать о других людях - нас слишком беспокоят собственные страдания. Чтобы эмпатия приносила пользу, её нужно сдерживать и направлять в нужную сторону.
Альтернативой эмпатии выступает практика любви и сострадания.
Естественно-психический метод в психологии и психотерапии аутоординационного направления поможет справиться человеку с любой, даже самой сложной, на его взгляд, негативной ситуацией в жизни, поможет обрести гармонию и радость. Сопереживание и сочувствие действительно оказывает непоправимый вред психике сочувствующего, и только способность человека взять ответственность за свою жизнь в свои руки и работать над негативными ситуациями в его жизни естественно-психическим методом в психологии и психотерапии аутоординационного направления способна гармонизировать жизнь.
Очень важно отметить, что психика человека, после проработки естественно-психическим методом в психологии и психотерапии аутоординационного направления освобождается от первопричины негативных событий, негативные события прорабатываются раз и навсегда и неблагоприятные сценарные программы более не оказывают действие на жизнь человека. В связи с этим у человека открывается и освобождается дополнительный энергетический ресурс, который он может и должен потратить на свою эффективную, продуктивную жизнь.
Подробнее о естественно-психическом методе в психологии и психотерапии аутоординационного направления вы сможете прочитать в книгах Чистый мозг, Аутоординационная психология и аутоординационная психотерапия психики человека естественно-психическим методом, Справочник психолога-психотерапевта, а также в других книгах, научных статьях и выступлениях, информация о которых представлена на сайте mippan.ru.
Записаться на консультацию и пройти психотерапию можно по контактам в шапке профиля, обучиться методу и получить новую, востребованную, высокооплачиваемую профессию можно в Международном Институте Психологии и Психотерапии Аутоординационного Направления МИППАН.
#сочувствие#работанадсобой#психология#естественно-психическийметод#МИППАН#
