улучшить свой день начиная с самого утра, вот несколько полезных советов:проснитесь рано:постарайтесь привыкнуть к регулярному расписанию и просыпаться раньше.это поможет вам иметь больше времени на саморазвитие и подготовку к дню.отложите телефон на некоторое время:не смотрите телефон сразу после пробуждения. Вместо этого посвятите первые минуты утра чему-то позитивному, например медитации, чтению книги или планированию своего дня.позитивные утренние аффирмации:зарядите себя позитивными утром аффирмациями, повторяя утверждения о своей уверенности, успехе и счастье.упражнения:выполните небольшую физическую активность, такую как растяжка или короткая прогулка.это поможет пробудить ваше тело и улучшить настроение.завтрак:не забывайте о первом приеме пищи - завтраке.сбалансированный завтрак поможет вам получить достаточно энергии на весь день.планируйте свой день: Перед тем, как начать дела, возьмите несколько минут на планирование.определите свои приоритеты и составьте список дел, чтобы быть более организованным.установите цель для дня:задайте себе цель, которую вы хотите достичь в течение дня.это поможет вам оставаться мотивированным и сфокусированным.позитивные мысли:наполните свой ум позитивными мыслями и уверенностью в себе.отказывайтесь от негативных мыслей и фокусируйтесь на возможностях и благодатях, которые принесет вам новый день. дайте себе время:уделите немного времени себе и своим хобби или интересам.это поможет вам начать день с положительным настроением и чувством выполненности.будьте благодарны:вспомните о том, за что вы благодарны в своей жизни.это поможет вам осознать свои благословения и создать позитивный настрой на весь день.следуя этим советам, вы сможете улучшить свой день начиная с самого утра и создать более позитивное и продуктивное настроение