ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ НА КАНАЛЕ "МОЯ ДАЧНАЯ ЖИЗНЬ"
Утренее ритуал с испитием чашечки кофе стал привычкой для меня.
Нет! Не так.
Привычка испития чашечки кофе по утрам стало для меня ритуалом.
Слова одни и теже, а смысл разный. Да, и не чашками пью кофе, а кружками.
О пользе и вреде кофе можно спорить долго. Ученые, диетологи приводят аргументы "ЗА" и "ПРОТИВ", подкрепляя их результатами исследований, оперируя цифрами.
Я не ученый, исследований и экспериментов не провожу, могу только опираться на ощущения моего организма. Заметила странное действие кофе на меня.
На меня оно действовало странно и раньше. Вернее, не действовало, как должно бы. Для чего люди пьют этот напиток по утрам? Чтобы проснуться. Кофе содержит большое количество кофеина, являющимся психостимулятором, который возбуждает нервные клетки. А с ними и человек приходит в бодрое состояние. На меня кофе так не действует. Я могу выпить его и пойти спать, спокойно засыпая. Вычитала в интернете, что при частом употреблении кофе, большие дозы кофеина действуют на организм угнетающе, поэтому прием кофе имеет обратный эффект.
Кофеин является стимулятором нервной системы и регулярное употребление вызывает легкую зависимость. Это из интернета информация. И она совпадает с моими ощущениями. В последнее время заметила, что пью много кофе. Когда дел особых нет, мысль часто приходит, попить кофе. Причем стала ловить себя на мысли, что в процессе испития не получаю удовольствия от вкуса. Подумала даже, что кофе не дорогой, в этом причина. Но и дорогой тоже по вкусу оказалось каким-то пустым. Как будто пью подкрашенную воду. Но при этом мозг посылает мне импульс, что пора бы и кофейку попить. Попить кофе хочу, но вкус не доставляет удовольствия. Это ли не зависимость?
Появилась еще одна проблема. По утрам мое лицо выглядит не презентабельно. Отеки появляться стали под глазами. Диетолог подсказал, что кофе задерживает жидкость в организме. Особенно ночью. Необходимо сократить количество употреблений. Одну-две чашки в первой половине дня и желательно свежемолотый, без сахара и молока. Я пью растворимый и с молоком.
Вчера утром выпила кофе и решила, что больше пить не буду. Мужу рассказала о своем решении. Он сказал, что тогда тоже пить кофе не будет.
Надеюсь, силы воли у меня хватит. Вот столько осталось еще в банке. Ее убрала в шкаф, подальше.
Заварила чай зеленый. Люблю с ароматами какими-нибудь. Да, еще с медочком. Вкуснота.
Еще люблю заваривать с базиликом. Очень вкусно.
В обед попили заваренный чай. Вечером муж пришел из мастрской.
-Не попить ли нам кофейку?
-Не попить! Мы же кофе не пьем.
-Я думал, допьем всю банку, тогда начнем.
-Нет. С устра и начали марафон под названием "Живем без кофе"
Посмотрю несколько дней, будет ли результат у меня на лице.
Друзья, просьба к вам. Спрашивайте у меня периодически, как продвигается мой квест. Это для того, чтобыы я не дала слабины. Дал слово - выполняй.
Друзья, а вы больше любите кофе или чай?
С уважением автор канала Людмила.