Взгляд на внимание как на ограниченный и ценный ресурс, которым важно правильно управлять, сейчас очень распространен в психологи и других гуманитарных науках. И сегодня - в эпоху многозадачности и беспрецедентного информационного шума - такой подход я считаю очень правильным и обоснованным.
Книга Нира Эяля "Неотвлекаемые" посвящена вопросам управления вниманием и работы с внешними и внутренними раздражителями, мешающими сосредоточиться на выполнении задач.
В целом, книга дельная, информативная, позиция автора по отношению к проблемам концентрации внимания и продуктивности излагается аргументировано, со ссылками на серьезные научные издания, что, безусловно, подкупает.
Немного смущает, что Нир Эяль не имеет психологического бэкграунда, но он и не предлагает каких-либо спорных методов и опирается, в общем, на хорошо известные и эмпирически доказанные научные факты. Еще смутили некоторые формулировки в тексте, типа "взломайте внешние раздражители", "договор об усилиях", "сила сочувствия" (в рамках саммари мне вообще было непонятно, что понимается под этим словосочетанием) и т.п., но это, видимо, проблемы перевода - надо бы взглянуть на оригинальный текст, конечно, прежде чем критиковать перевод.
В книге объясняется, что склонность человека к рассеиванию внимания, является следствием таких эволюционно обусловленных черт, как неудовлетворенность и тревога, а также такого явления как гедонистическая адаптация. Автор кратко описывает результаты экспериментов, демонстрирующих, что человек тяжело переносит скуку - настолько, что предпочтет ей физические страдания, и показывающих связь ритуалов и самоконтроля; приводит исследования, доказывающие, что психика придает больший вес негативным событиям, чем позитивным; предлагает рассмотреть наработки ученых, направленных на борьбу с внутренним дискомфортом, побуждающим человека к прокрастинации и отвлечению от поставленных задач.
Хотя, судя по саммари, это исследование проблем внимания далеко не настолько глубокое, как, например, работы нобелевского лауреата Даниэля Канемана, но меня книга "Неотвлекаемые" заинтересовала, и, скорее всего, я таки куплю себе в библиотеку ее полный вариант.
Вас интересует проблема управления вниманием? Какие книги по этой теме вы посоветовали бы?