Добрый вечер.
В последнее время я написала много статей с рекомендациями которые мне дал Московской Институт Питания. В одну статью такое огромное количество информации было просто не вместить. И вот для удобства вашего и своего решила собрать их вместе и закрепить чтобы легко можно было найти при необходимости. Итак, вот и они!
Общие рекомендации
Разрешенные продукты
Примерное меню на день
Варианты разгрузочных дней
Буду рада если поделитесь в комментариях своими рецептами и достижениями
