Любовь по отношению к самому себе является очень важным чувством, без которого невозможно развитие человека как личности, выстраивание отношений, получение реальной радости от жизни. Поэтому, если Вы чувствуете, что недооцениваете себя и не можете полюбить, то воспользуйтесь советами, которые рассмотрены в этой статье.
1. Сделайте что-то новое для себя
Например, Вы всегда мечтали посетить какой-либо город, отправиться в путешествие по горам, попробовать что-то экстремальное, сходить на какое-либо мероприятие. Но внутренне "Я" отговаривает Вас из-за страхов и стеснения. Переборите самого себя и дайте себе возможность получить новые эмоции, опыт и чувства.
Необыденное и новое всегда влияет на отношение человека к себе. Он начинает понимать, что он заслуживает этих положительных эмоций, что его мечты должны сбываться, он начинает больше себя хвалить за то, что решился на это, и это значительно повышает его самооценку.
2. Благодарите себя
Ежедневно вечером вспоминайте, что за день Вы сделали хорошего, и говорите себе "спасибо". Пусть первое время это будет казаться странным и абсолютно бессмысленным, однако доказано, что похвала самого себя укрепляет самооценку человека.
3. Выпишите свои сильные качества и способности
Выпишите на листок все свои умения, личностные качества и Ваши положительные черты. Оценивайте себя реально, без стеснения. Обратите внимание на то, сколько их получилось, и убедитесь в том, что Вы вполне нравитесь в себе, ведь многих качеств, которые есть у Вас, многим не хватает. Каждый человек имеет собственный набор качеств и способностей, в этом и проявляется его уникальность, за наличие которой нужно полюбить себя.