Корм мозгУ

Тебе стоит налегать на рыбу. Она полезна для мозга.

Дофига жиров плохо, белки и углеводы хорошо. Это 100 лет как известно, я лично слежу за здоровьем, исследуя правильную еду. Знаю интересную реальность. Ответ доктора, что мозг самый жирный орган человеческого тела составляет 60% веса мозга и это жир. Я просто не понимаю куда ему столько жира.

Жировая прослойка, перейди на Егорку, с Егорки на Якова, с Якова на всякого.

Много причин заболеваний(головная боль перемены в настроении , зависит от правильной еды. Доктор Перлмуттер говорил что пища может изменять работу днк. Я так представил, что это за сила в еде, что меняет рычаги.

Пища изменяет работу днк.

Деление клеток, создается белковая молекула, человек растет, по схемам днк заложенных от предков, это на самом деле очень сложный процесс.

Во всех ячейках схожи ДНК и набор генов, но функционируют не все.
В любой клетке(ячейке) разный набор генов, это влияет на выбор, какая функция у клетки в организме.

А Теперь еще шаг глубокой мысли. За переключение генов в нужное состояние отвечает сложная адаптивная система(эпигенетика)
И во время этих изменений адаптации могут происходить воздействия от окружающей среды и еды.

Питаясь правильной едой , сохраняешь себе жизнь мозга до соточки лет и передаешь детям.

Днк, еда и процесс изменение вида.

25 апреля – День ДНК. Я знаю, вы, вероятно, понятия не имели.

Что покушать для мозга?

Много поисков специалистов воспроизводили и сказали что глютен, который я ем, нужно выкинуть и не питаться, а это между прочем самое вкусное.

Желудок умнее мозга, потому что желудок умеет тошнить. Мозг же глотает любую дрянь.

Глютен выкинуть из рациона питания?

По данным всеобщего образования гастроэнтерологов, 1 % общества беспокоятся непереносимостью глютена. Остальным людям не надо отказываться от этого белка .

В мучных изделиях много пищевых волокон, витаминов и минералов. Убрать из питания- отказаться от источника этих компонентов.

Доктор:

"По горло поисков твердящих что правильное питание в составе с глютеном повышает здоровье , увеличивает жизнь. С глютеном или без него главное с умом!"

Чтобы найти золотую середину в крайности не бросаются

Меню

Правильное питание для мозга воздействует на мыслительные процессы.

Некоторые полагают, что полезная еда важна исключительно для улучшение физической формы. Правильный рацион питания важен, также и для улучшения умственных функций. Если правильно кушать то можно защитить мозг от заболеваний Паркинсона и Альцгеймера

• Рыба
• Яйца
• Фрукты овощи
• Орехи
• Железо