Как вы сами считаете, есть ли в вашем окружении те люди, которые постоянно норовят вызвать у вас чувство вины? Либо вас просто принижают и делают маленькие, незначительные замечания, но осадочек остаётся. Всё это признаки абьюзивного человека, но, поверьте, их гораздо больше.
В статье « Как абьюзеры подавляют личность» я уже рассказывала про то, кто такой абьюзивный человек. Поэтому сегодня я предлагаю вашему вниманию небольшой чек-лист, который поможет определить вам наличие такого человека в своём окружении.
1. Обвинения в том, что вы самолюбивы, эгоистичны и вообще живёте только так, как хотите.
Им это выгодно. Почему? Да для того чтобы вызвать то самое чувство вины. Как правило, они выставляют себя той самой бедной овечкой. Всеми правдами и неправдами они добиваются того, чтобы вы посчитали себя каким-то зверем, который полностью забил на близкого человека.
И вы сами не замечаете, как спешите извиняться. А ведь им только это и нужно.
2. Вы всегда делаете что-то не то.
Они замечают любой мелкий косяк и зацикливаются вас на нём. Кроме того, вам могут сделать банальное замечание насчёт внешнего вида и покорить даже за «не такой» взгляд. Что в итоге мы получаем? Постепенное разрушение самооценки и потерю себя. Вы можете и сами не заметить момент перехода в того, кто постоянно будет зависеть от чужого мнения. Замечательно, если это увидят ваши близкие и вовремя примут меры.
3. Сарказм.
Для многих это защитная реакция, а для абьюзера, это ещё один способ вывести вас из строя. Вообще сарказм - это злая и язвительная насмешка. И хорошо, если вы умеете отстраняться от такого, плохо, если нет. Вы попросту начинаете впитывать в себя весь сказанный негатив. Мало того что впитывать, так ещё и воспринимать как должное. А этого ни в коем случае нельзя допустить.
4. Вам трудно обсуждать свои проблемы и именно с этим человеком.
Вот допустим, вы достаточно открытый и общительный человек. Имеете много друзей и с каждым делитесь частичкой себя, но есть один, с кем вы категорически отказываетесь советоваться. И, порой, он даже не успевает проявить себя во всей красоте абьюза, однако, вы, на каком-то шестом подсознании, понимаете, что с ним обсуждать ничего не стоит. И это очень хорошо, стоит быть наблюдательным и вычислять любую мелочь. Поверьте, не стоит делиться с абьюзивным человеком буквально всем, иначе, для вас это может обернуться самым ужасным образом.
5. Искренние извинения в реальных случаях их неправоты.
Вот чего вы точно ни разу не получали и никогда не получите от такого человека. Любое извинение для них — непосильная вещь. Зато им легче перевернуть ситуацию в свою пользу, снова выставляя вас эпицентром причины проблемы.
6. Ты не так всё понял.
Слишком часто можно услышать от них эту фразу-паразита. Взять тот же сарказм, поверьте, стоит вам только начать обижаться, как он сразу применит тактику «это шутка, ты не так всё понял». А всё для того, чтобы не потерять вас. Думаете, он дорожит вами? Совсем нет, это нужно для того, чтобы продолжать вас унижать, выделяя себя.
7. Вы пожелали, но вас не услышали.
Частая история и даже бывает так, что он сам интересуется вашими желаниями, обещает выполнить, но, как говорится «обещанного три года ждут». Вы можете хоть 100 раз напомнить о том, что хотите заполучить, хоть в лепёшку разбейтесь, но кормить вас будут лишь завтраками. Однако, любая отговорка будет весьма прозаична и, вроде, даже правдивой.
Друзья, абьюзеры, это прекрасные психологи, которые умеют считывать ваши эмоции. Думаете, они выбирают своих жертв пальцем в небо? Как бы не так. Они всегда изучают, наблюдают и оценивают. Им важно окружить себя только теми людьми, кто не сможет противоречить и будет соглашаться со всем, что они скажут. Каждый из них стремится самоутвердиться за счёт унижения второго, потому им просто невыгодно включать в своё окружение тех, кто может дать ярый отпор.
Именно для того, чтобы не попасть в окружение абьюза, стоит работать над собой. Создавайте свой стержень и учитесь давать отпор, естественно не в физическом, а моральном плане. Только работа над собой приведёт вас к положительному результату.
Ставьте ❤️ и делитесь своим мнением в комментариях.
Подписывайтесь ✅
Ведь впереди масса полезной информации!
