Пойти к психотерапевту- это вновь пробуждаться своей детской частью.
Это и право на радость и право на боль.
Разрешать себе испытать все чувства.
Разрешать себе быть неприятным и неправильным в глазах других. Понимать, что это их глаза и то, что они видят ими про их внутренний мир, а не про МЕНЯ.
Научиться себя любить и прощать.
Научиться жить со всем своим прошлым. Его не вернуть и не изменить.
Стать самому себе Любящим ❤️Взрослым.
Хорошая новость:
Всему этому можно научиться в психотерапии.
Плохая новость:
Не за один день и не за один месяц.
Меняют нас не новые знания как «за три шага пройти путь»…, меняют терапевтические отношения где клиент проживает все чувства с терапевтом, где он может сказать все о чем думал, но боялся признаться самому себе.
Терапевт создает безоценочное пространство где клиент может быть со всеми своими страхами и болями и смелыми мечтами.
И только тогда, когда сформировано доверие клиент-терапевт, когда клиент приходит в терапию не только за тем «чтобы вылечили», а может сказать «Я сегодня злюсь на тебя за то….», начинается волшебство терапии - открывается путь к себе и своим чувствам. Клиент становится настоящим.
А поскольку мы все воспитаны быть хорошими и вежливыми, это происходит очень не быстро.
Страх быть отвергнутым останавливает.
И пока склоне встретится со всем этим, он не меняется глубоко.
Это как ремонт, можно за пять шагов переклеить обои , а можно три года аккуратно разобрать все до фундамента и после собрать так, как нравится.
Свяжитесь со мной любым удобным способом!
Telegram: https://t.me/Psy_Pisareva
ВКонтакте: https://vk.com/psyholog_pisareva