Схема "завтрак - обед - ужин" с включением перекусов, пусть даже это будут самые полезные продукты, может быть нарушена. И это только пойдет на пользу. В первую очередь следует учитывать свои потребности и задачи в течение дня, а не руководствоваться выдуманными кем-то правилами.
Кто придумал такое правило - завтракать? У каждого закона есть автор. А кто автор этого? Ни один диетолог под этим правилом не подписался. Обязательно посмотри мое видео о "пользе завтрака"
Без перерывов в питании процесс жиросжигания запускаться не будет, поэтому лучше сократить количество приемов пищи. Кроме того, часто что-то жуя, можно заработать сахарный диабет.
Система дробного питания провоцирует выработку инсулина. Это происходит как только в организм поступает какая-нибудь еда.
Инсулин, который вырабатывается в поджелудочной железе, постепенно исчезает. Бывает даже такой диагноз, как "диабет пожилых людей", когда у человека эта "бочка" иссякает и ему нужно подкалывать инсулин.
Это свершилось! Я открыла очередную предзапись на онлайн-путь "Эверест". Количество мест ограничено.
ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ?
- Хочешь понять как работает именно твой организм
- Научиться использовать метаболизм в своих интересах
- Растопить самые трудные жировых депо
- Научится составлять собственный рацион с учетом индивидуальных особенностей
- Не можешь скинуть вес после родов и кесарева
- Нормализовать уровень сахара в крови, избавиться от инсулинорезистентности
Узнаешь себя? Это восхождение для тебя!
Приобретай билет на восхождение прямо с
➖ ➖ ➖ ➖ ➖➖ ➖ ➖ ➖ ➖➖ ➖ ➖ ➖ ➖
❤️ Большое спасибо, что дочитал до конца)
Если тебе понравилось читать эту статью, подумай о том, чтобы подписаться на мой канал, наполненный мотивацией, правильными привычками и практическими рекомендациями для самого важного человека в твоей жизни - ТЕБЯ!
❤️ Понравилась статья? ПОСТАВЬ ЛАЙК, так ты вдохновляешь меня на дальнейшие публикации)
► Приобретай билет на онлайн-путь "Эверест"прямо сейчас, ведь во время предзаписи активны скидки.
➖ ➖ ➖ ➖ ➖➖ ➖ ➖ ➖ ➖➖ ➖ ➖ ➖ ➖
И помни. "Я не учу- я формирую привычки"