Исправляюсь. Суматоха страшная была с этой свадьбой, т.к. неожиданно все после росписи поехали к нам. А накануне ещё и на полсуток свет отключали. Но отчитаться есть о чём.
Что было
По непонятным причинам в отпуске набрала аж 4 кг (хотя болела, и аппетита особо не было). Приехала с 78,5 кг при росте всего лишь 160 см. Упала с весов в буквальном смысле слова. Вот вообще этого не ожидала!
В процессе
Как-то сразу в процесс похудения не включилась, на выходных по приезду расслаблялась. Ну живём мы за городом, друзей у нас много, а соседи в отпуске по нам соскучились со всеми вытекающими :))
Через 16 дней
Ну после объявления голодовки ультиматума самой себе вес снизила до 75,5 кг. Т.е. минус 3 кг ровно. Ерунда, конечно, на фоне общего лишнего веса. Но в платье влезла, даже особо ничего нигде не торчало :))
Что делала
Первые 1,5 недели даже изображала спортсмена гимнастикой занималась (видео с меня, никак сына не допинать его смонтировать). Вместо вакуумной баночки купила массажёр. Очень понравилось, но синяки оставались зверские первое время. Ещё делала обвёртывания, чтобы кожа не обвисла (всё я в категории 40+ уже).
Если остались вопросы, пишите в комментариях: расскажу подробнее. Может, даже свои фотки покажу)))
Еда?
Строго 3 раза в день, хотя раньше 4-5 раз питалась. Вечерний приём пищи не позже 18-19. Всякие «за два часа до сна» на мне не работают. Проверено ни раз.
Вода?
Честно пыталась и пытаюсь её пить, хотя не люблю. На мой взгляд, похудению она не помогает. Отёками я не страдаю.
Что это всё дало
Если смотреть не вес, а объёмы, то в груди, талии и бёдрах ушло по 2 см.
НО!!!
Самая главная проблема (висящий внизу живота «фартук») ушла аж на 4 см! Думаю, массажёр и обвёртывания такой эффект дали.
Что дальше?
Продолжаю в том же духе. В голодные обмороки не падаю, к питанию привыкла. Очень хочу похудеть на 20 кг.
P.S.: Картинка к статье - прямая моя противоположность! Я вот вечно себя дистрофиком в зеркале вижу, а в магазине в одежду не влезаю :))))))
