Медик посоветовал людям с лишним весом сбросить буквально 5% от исходного веса, чтобы почувствовать себя лучше.
Врач и телеведущий Александр Мясников в своем телеграм-канале порекомендовал людям, безуспешно пытающимся похудеть, сбросить хотя бы 5% от исходного веса. Этого будет достаточно, чтобы улучшить здоровье.
Бесконечные голодовки, изнуряющие тренировки не всегда помогают. Вместо потери веса человек испытывает усталость, головокружения, а потерянные килограммы быстро возвращаются после того, как худеющий переходит к привычному питанию. К тому же чрезмерная погоня за стройностью с помощью жестких диет вредит здоровью всего организма.
Подробнее читайте в нашей статье.
© Фото: freepik.com.