Анорексия, известная также как психическое расстройство пищевого поведения, становится все более распространенной среди молодых людей в нашей современной обществе. Это серьезная проблема, которая требует немедленного внимания и обсуждения. В этой статье мы рассмотрим причины, симптомы и последствия анорексии, а также способы помочь тем, кто сталкивается с этим заболеванием.
Причины анорексии
Социальное давление и идеалы красоты: Рекламы и социальные сети создают нереальные стандарты красоты и телосложения, которые могут привести к низкой самооценке и стремлению достичь "идеального" тела.
Семейные факторы: Травмирующие семейные ситуации или высокий уровень требований от родителей могут вызвать стремление контролировать самого себя через пищевое поведение.
Психологические проблемы: Депрессия, тревожные расстройства и низкая самооценка могут быть связаны с развитием анорексии.
Симптомы анорексии
Потеря веса: Люди, страдающие анорексией, стремятся потерять вес путем ограничения потребления пищи или чрезмерных физических нагрузок.
Изменение поведения: Чрезмерные занятия физическими упражнениями, скрытие еды, изоляция от окружающих или повышенное поглощение информации о пищевых продуктах могут быть признаками анорексии.
Ментальные симптомы: Острая тревога по поводу веса и формы тела, неправильное восприятие собственного тела или усиленное самокритическое отношение могут также указывать на присутствие анорексии.
Последствия анорексии
Физическое здоровье: Отказ от питания и недостаточный прием пищи могут привести к серьезным проблемам с пищеварением, ослабление иммунной системы, аномальному сердечному ритму и даже смерти.
Психологическое здоровье: Анорексия может вызывать депрессию, тревогу, социальную изоляцию и проблемы с межличностными отношениями.
Потеря качества жизни: Жизнь людей, страдающих анорексией, часто ограничена мыслями о питании и весе, что мешает им наслаждаться повседневными моментами.
Помощь и лечение
Семейная поддержка: Включение семьи в лечение и поддержка пациента имеют ключевое значение для преодоления анорексии.
Психотерапия: Индивидуальные или семейные терапевтические сессии могут помочь людям справиться с причинами анорексии и развивать здоровые стратегии пищевого поведения.
Медицинский наблюдательный программы: Для тех, у кого анорексия представляет серьезную угрозу для жизни, иногда требуется стационарное лечение.
Почему в погоне за красивой фигурой, начинается все порой вполне безобидно, с диеты и желания похудеть. Килограммы уходят, но образ «ужасной толстушки» продолжает преследовать, даже если от фигуры давно остались кожа да кости.
Где грань между адекватной оценкой и когда появляется анорексия?
Анорексия – это состояние, к которому приводит нервное-психическое расстройство. Оно проявляется, как фобия, боязнь набрать лишние килограммы. Наличие этого недуга характеризуется критически низкой отметкой веса, в соотношении с ростом человека. Чтобы определить нормальный вес, существует специальная формула. Результат вычислений называют индексом массы тела.
Формула расчёта ИМТ: I = m / h*2, где m — вес человека, h – рост.
Последствия анорексии
- Мозг и нервная система: наблюдается нарушение памяти, концентрации внимания, снижается способность к обучению. Человек чувствует печаль, раздражительность, тревогу, депрессию.
- Сердце: низкое кровяное давление, слабый сердечный ритм, аритмия, сердечно-сосудистая недостаточность.
- Кровь: анемия.
- Мышцы и суставы атрофируются, случаются разрывы малых тканей, остеопороз.
- Почки: мочекаменная болезнь, почечная недостаточность.
- Желудочно-кишечный тракт: запоры, вздутие, расстройства желудка, кровотечения, боль в желудке, гастрит, язвенная болезнь, нарушение обмена веществ.
- Гормональная система: прекращение менструации, замедление развития половой системы, бесплодие.
- Кожа, ногти, волосы. Волосы становятся ломкими, тонкими, редеют и выпадают. Кожа шелушится, приобретает желтый оттенок. Наблюдается рост тонких волос по всему телу. Ногти слоятся, ломаются.
Голливудские селебрити, яркие фотографии из Instagram и воображаемые образы идеальных девушки и парня часто подталкивают молодежь к необдуманным действиям. И в погоне за нарисованными идеалами подростки начинают менять свою жизнь до неузнаваемости.
Именно подростки чаще страдают от анорексии. О причинах этого психологического недуга и о том, как уберечь собственного ребенка от увлечения чрезмерной худобой читайте в статье.
“Возраст” анорексии
Чаще всего от анорексии страдают девушки, однако и среди парней эта проблема также существует.
Чаще случается у девушек, чем у парней – где-то в 6-10 раз. Проявляется в промежутке 13-20 лет, это пиковый возраст, чаще всего.
Возраст больного анорексией часто зависит от психоэмоционального развития ребенка, от того, насколько он приближен к подростковому возрасту.
Мода и анорексия
Психолог убежден, что анорексия – это не модно. Это всегда о глубинных переживаниях личности – девушки или парня.
Это следствие определенных эмоциональных переживаний или системных проблем, возникающих в семье или структуре личности подростка.
Впрочем, некоторые модные тенденции могут акцентировать внимание подростка на собственном внешнем виде. Ведь каждый хочет быть принятым, нравиться, соответствовать общепринятым нормам и стандартам красоты.
Причины анорексии
Я назову несколько причин по моему мнению, которые приводят к возникновению анорексии у молодых людей.
В частности, к таким причинам относят:
- социокультурный компонент;
- начало подросткового возраста;
- обеспокоенность собственным внешним видом;
- перфекционизм и низкую самооценку;
- семейные ссоры или слишком тесные взаимоотношения в семье;
- раннее вступление в подростковый возраст;
- отказ от еды, как протест;
- конфликт авторитарности и автономии;
- неосознанный страх беременности;
- вариант неосознанного суицидального поведения.
Часто анорексия выступает, как защитная реакция.
Один из мотивов анорексии – нежелание взрослеть, желание оставаться ребенком. Это на психологическом, бессознательном уровне.
Что касается отношений в семье, то обесценивание или гиперопека, когда подростку не дают собственного пространства, тоже может привести к негативным последствиям.
И не забываем о социуме вокруг, желании соответствовать продуктам красоты, которые рекламируют, и подражать поведению и внешнему виду так называемых инфлюэнсеров.
Анорексия и самооценка
Что случаи, когда анорексия развилась у человека с высокой самооценкой, почти невозможны.
Потому что при высокой самооценке больше сформировано “я” и вокруг него или нее должно все крутиться. Этого требует эгоцентричное “я”.
Но есть еще вопросы личных границ. И это снова – о семье. В семье может быть гиперопека или наоборот высмеивание каких-то изъянов или особенностей ребенка. Тогда развитие анорексии возможно.
Молодежь и анорексия
По словам психотерапевта, от анорексии страдает преимущественно молодежь, потому что молодость – это период познания себя, формирование очень многих сфер жизни молодого человека одновременно.
— И если внутренние опоры, ощущение безопасности, личные границы, достаточное знание себя не сформированы, то в этот период подросток будет очень много впитывать, подражать, искать идентичность себя где-то вне — за пределами того, что в нем сформировали.
И то, к чему он может приобщиться, может быть анорексией. Тогда это будет не о желании заболеть, а о желании быть красивым (-ой), как модель с Instagram-страницы.
Триггеры для анорексии
Существует тезис о том, что анорексия возникает из-за определенного триггера, что-то должно ее спровоцировать. Однако я этот тезис не поддерживаю.
В достаточно хорошей среде, при хорошем воспитании триггер не сработает.
— Это должен быть очень сильный какой-то стресс, когда психика выдержала только благодаря тому, что ушла в защитную реакцию.
Еда для больных анорексией
Очень часто родные больных анорексией не могут понять, почему человеку сложно сесть и поесть. На этот вопрос я отвечаю так.
Потому что вопрос не в том, чтобы поесть, а в том, что он/она переживает.
Анорексия – психологический недуг. И возникает она именно из-за тревожности, переживаний личности.
Человек или очень сильно грустит, или очень сильно злится, и выдерживает только таким невротическим способом, поясняет психолог.
Чтобы наладить ситуацию – мало накормить, нужно искать, что кроется за печалью и агрессией, которую человек воспроизводит на себя.
Самолечение при анорексии
Психотерапевт говорит, что не сталкивался со случаями, когда человеку удалось самостоятельно побороть анорексию. Поэтому в большинстве случаев следует обращаться к специалистам.
Это необходимо, потому что иногда человек нуждается в медикаментозной помощи, чтобы успокоить тот уровень тревоги, который есть.
Впрочем, иногда можно справиться и без лекарств – если человек сразу настроен на борьбу. Но эту борьбу еще предстоит выдержать.
— Если пофантазировать, семья может помочь справиться с анорексией самостоятельно, если они знают, как услышать, принять, выдержать реакции, быть безопасным контейнером, умеющим отражать различные переживания и состояния близкого человека, не вмешиваться без нужды и соблюдать границы другого человека. Я не представляю, как это, – честно.
Самое сложное при лечении анорексии
По моему мнению, самое сложное – это деликатные реакции на переживания пациентов.
Ведь у больных этой болезнью настолько чувствительная тревога, тревожное внутреннее состояние, что важно не спугнуть. Для таких пациентов очень важна чувствительность и деликатность.
Это, как человек со снятой кожей. Не так подышишь – и все.
Основная опасность анорексии
Чем это может быть опасно? Это 20% смертности, и каждый пятый умирает.
Еще одно страшное последствие – больные этим недугом часто погибают от вторичных инфекций. Ведь вследствие анорексии иммунитет ослаблен, поэтому не может справиться с другими инфекциями, которые могут случиться.
Как уберечь ребенка от анорексии
Важно интересоваться своим ребенком, но не вмешиваться.
Нужно давать ребенку свободу, возможность узнавать себя, что-то пробовать. Быть опорой, которая в любой момент сможет подхватить, но позволять ребенку узнавать этот мир и себя.
Отрицательно скажутся на ребенке тревожные или вечно критикующие родители, которые обесценивают собственного ребенка.
Не вмешиваться по каждому сигналу, когда кажется: что-то не так. Переживать можно, но выливать свою тревогу на ребенка не надо.
Если для ребенка почему-то болезненная тема – это красота, не нужно убеждать его или его в том, что он/она красивы. Здесь нужен деликатный подход.
Как предотвратить анорексию у подростка
Предотвратить анорексию у подростка можно на начальном этапе, когда это лишь склонность к анорексии. А в случае, когда болезнь диагностирована – нужно как можно скорее обращаться к специалисту.
Факторы, указывающие на то, что ребенок увлекся анорексией
- Отказ поддерживать массу тела (если ребенок весит на 15% меньше возрастной нормы – это тревожный сигнал);
- Страх прибавить в весе даже при недостаточном весе;
- Нарушено восприятие собственного тела, веса, размера, формы;
- Непонимание тяжести своего состояния. Реакции возражения: “Нет, все нормально”;
- Нарушение менструального цикла у девочек (отсутствие менструаций в течение 3 месяцев и более);
- Признаки шизофрении, выраженной депрессии, поражения головного мозга.
Помните, что все можно изменить, ведь родители – самые родные люди для каждого ребенка без исключения.